Ｒｕｎ

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４９ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３３　４６２ｋｃａｌ　　体重５６．７ｋｇ

１周年記念イベントも海の日に終了し・・・

さあ、夏本番って感じです

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厳し～！！

クリネックススタジアム宮城で行われる東北楽天の試合で、

飲食物の持ち込み規制が強まり、

観客から不満の声が出ているそうです・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・

この問題スポーツ観戦大好き家族にとっては

切実なる問題です

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ダイエットは低炭水化物法・・・

ダイエットでは最も一般的な低脂肪法よりも、信頼性に疑問が持たれていた低炭水化物法の方が効果が大きい－。こんな研究報告をイスラエルのベングリオン大学を中心とする国際研究チームが米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」最新号で発表した。

へえ～、低炭水化物法ですか・・・・

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Ｒｕｎ

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４９．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４７　５３１ｋｃａｌ　　体重５６．４ｋｇ

今日も快晴・・・

どうやら台風７号はこちらには来ないみたいです

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野茂、現役引退・・・

ついに引退ですか・・・・

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Ｒｕｎ

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４７ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４３　５０６ｋｃａｌ　　体重５５．７ｋｇ

今朝は久々に５時に起きれました

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Ｒｕｎ

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３２ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２９　２８５ｋｃａｌ　　体重５６．４ｋｇ

１週間ぶりのランです

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祭り男・・・

臼杵祇園祭は・・・

ま～くんにとっても熱～い夏です！

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臼杵祇園祭り・・・渡御

我が町にまたまた熱～い夏がやって来ましたよ

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暑中見舞い申し上げます！

風鈴の音色に涼しさを感じる季節がやってまいりました

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起きれねえ～！！

朝の目覚ましは聞こえたいたのですが・・・

カラダが重た～い

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夏到来！！

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４６．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４３　５０１ｋｃａｌ　　体重５６．１ｋｇ

大分は日曜日に梅雨明けしております・・・

っで梅雨明け後初の外ランです

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勝因はアミノ酸・・・

４１才のママさんスイマー・・・

期待通り２種目制覇です

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こちらは・・・

タイソン・ゲイ・・・・

こちらは２冠・・・

いや１冠の夢すら消えるかも

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２種目の可能性・・・

４１歳のダラ・トーレス・・・・

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これには超～ビックリ！！

４１才のママが米国五輪競泳代表選手に

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