西日本年齢別初日.....結果
とりあえず結果のみアップいたします!
原田晃世 50mBR 30.04 Eグループ優勝
伊東裕貴 200mIM 予2:18.00 /決2:18.54 D6位
浅井拓実 200mBr 2:38.87
岡宏太 50mFR 27.86
とりあえず結果のみアップいたします!
原田晃世 50mBR 30.04 Eグループ優勝
伊東裕貴 200mIM 予2:18.00 /決2:18.54 D6位
浅井拓実 200mBr 2:38.87
岡宏太 50mFR 27.86

別府湾は朝からシトシトと雨が降っておりますが・・・
東京辰巳ではジャパンオープン初日ですね!
綾香・・・
そして参加している選手の皆様の健闘を祈ります~ (*^-^)
っで、我々は明日から熊本アクアドームで開催される西日本年令別に向け、本日昼前に別府を出発いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ

AM Good morning run 73.0mins
HRavg.132 516kcal 体重60.2kg
昨晩は寝たのが24時をまわっていたので起きるのが辛かったのですが気合いで朝ランしてきました~ ( ̄○ ̄;)!

前略、今井様~ (o^-^o)
遅ればせながら昨日購入したスイマガ6月号に北島選手の平泳ぎのフォームが画像で載っておりました!
先週、「平泳ぎ」について熱く語り合いましたが・・・
話してくれた通りですね~ ( ̄▽ ̄)

AM Good morning run 89.5mins
HRavg.139 820kcal 体重60.2kg
久々に何も予定の入っていない日曜日・・・
曇り空の別府湾を田ノ浦ビーチまで行ってきました~ (*^-^)

別府青山高校プールで行われた第1回ジュニア基礎技術練習会・・・・
約3時間みっちりと4種目のフォーム練習を紹介させていただきました~ (  ̄^ ̄)ゞ
オーステンの○川先生の背中がこの練習会すべてを物語ってくれております~ (*^-^)

AM Good morning run 44.5mins
HRavg.131 350kcal
今日は県ジュニア合同練習会ということでボンバーズの朝練が無かったので朝ランしてきました~!
別府湾は昨日よりも空気が澄んでおり今朝も綺麗な日の出を拝みながらのランとなりました~♪
明日19日(土)に青山高校プールで行われる「大分県ジュニア基礎技術練習会」のタイムスケジュール表を作成いたしました!
8:45 別府青山高校集合9:00 開校式・グループ分け
w-up 50m*20t/16t on 1:00/1:15 IMorder9:30 キックとストリームライン
10:00 ローリング系 (FR&BA)
10:45 ウエーブ系 (FLY&BR)
11:30 仕上げ swim 50m*2t*4s on 2:00 w/dive
11:50 閉校式・解散
※ポイントを説明し25mのドリル方式

AM Good morning run 70mins
HRavg.129 512kcal 体重60.0kg
昨晩は飲みながらご飯を食べ終わってまでは覚えているのですが・・・
布団に入ったと同時に爆睡状態だったようで寝覚めはバッチリでした~ (*^-^)
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