気合いというよりも・・・
今も雪が降ったり止んだり・・・
そして凍りつきそうな鶴見下ろしが吹いております～ (￣○￣;)!
そんな寒い日になるといつもこの曲を思い出します～♪
Thursday, February 02, 2012
Wednesday, February 01, 2012
鳴かぬなら・・・
晴れたり、雨が降ったり、虹が出たり、風が吹き荒れたりと天気が荒れている別府ですが・・・
朝から比べると気温もグッと下がっているみたいで下手したら今夜は雪が降りそうな気がいたします～ (￣○￣;)!
・・・・・・・・
Tuesday, January 31, 2012
九州カップに向け修正すべき課題・・・
焦がしミルクと塩チョコ「塩の花」・・・・
コレ、小腹が空いたときの私の必需品～！
焦がしミルクの中から塩チョコだ出てきたときの甘しょっぱい味がメチャ美味いですよ～♪
月間走行距離２６２ｋｍでした～！
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ５１，５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２０ ３３２ｋｃａｌ 体重５８．９ｋｇ
１月最後の朝・・・
昨日の疲れが残っていたのでいつものコースを短めにジョグしてきました！
日の出時刻も徐々に早まっており今朝も別府湾は綺麗な朝焼けでした～♪
Monday, January 30, 2012
東京マラソンまであと１ヶ月・・・
ＡＭ Ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ＬＳＤ １２０．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１５１ １０３０ｋｃａｌ 体重５８．０ｋｇ
昨日は県JOから１７時に帰宅し、夕食を食べながら飲み始め２０時には撃沈～ (￣○￣;)!
っで、今朝も５時にモーニングツイートはしたものの気が付いたら７時～～ (￣Д￣；；
Sunday, January 29, 2012
Saturday, January 28, 2012
県ＪＯ予選前日・・・
県JO予選前日・・・
今朝は３，４００ｍの調整練習を行いました！
朝だったのでメイン練習でエンジンがかかりきらない選手もおりましたが・・・
最後の２５ｍダッシュを見る限りいい感じで泳げていたと思います！
Friday, January 27, 2012
県JO予選まであと２日・・・
昨日より練習量を落としたボンバーズ・・・
まあ、１日でコンディションががらっと変わる事はないはずなんですが昨日のメインスイムは「えっ、嘘だろ！？」っちゅうタイムで泳いでおりました～ (￣○￣;)!
潜在意識・・・
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ６２ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３２ ４９０ｋｃａｌ 体重５９．４ｋｇ
昨日より幾分寒さが弛んだような・・・・
いや、でもやっぱり寒い中を朝ランしてきました～ (*^-^)
今朝の別府湾は雲で少し霞んでおりピンク色に染まった朝焼けでした～♪
Thursday, January 26, 2012
県ＪＯ予選まであと３日・・・
本日、県水連のＨＰに県ＪＯ予選の詳細資料がアップされました・・・
↓↓↓↓↓
「第３４回 全国ＪＯＣ春季水泳競技大会大分県予選会」
今年は大分市営温水プールで開催されますが・・・
駐車場・観客席・選手控え場所等、限られたスペースなので、マナーを守って使わせていただきましょうね！
九州カップスタートリスト・・・
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ６０ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３５ ４９４ｋｃａｌ 体重５９．４ｋｇ
５時の目覚ましで起きたつもりが気が付いたら５時３０分・・・・
それからバタバタと身支度しいつものコースを走ってきました～w(ﾟoﾟ)w
Wednesday, January 25, 2012
体感強度・・・
別府は朝から雪が降ったり止んだり・・・・
けっして積もりはしないと思いますが底冷えする寒さですΣ(￣ロ￣lll)
今日も裕貴の通う中学校は午前で終了し給食を食べて早々と下校しております～ (￣○￣;)!
県ＪＯ予選まであと４日・・・
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ６１ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３３ ４９０ｋｃａｌ 体重５９．４ｋｇ
今朝の別府湾は風が強くなかったので昨日よりはましでしたがそれでも寒い～ (￣○￣;)!
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