Sunday, February 19, 2017

さが桜マラソンまであと1ヶ月・・・



AM Good morning run 188mins
HRavg. 147 1708kcal 体重 57.7kg

さが桜マラソンまであと1ヶ月ということで

今朝は前回と同じ臼杵ででのLSD・・・


» Continue reading

|

Saturday, February 18, 2017

猛烈・・・

Img_7192

土曜の朝はボンバーズ・・・


» Continue reading

|

Friday, February 17, 2017

春先取り・・・

Img_7141

AM Good morning run 48mins
HRavg.135 401kcal  体重58.9kg

今朝はこのような空模様の別府湾・・

» Continue reading

|

Thursday, February 16, 2017

本気の気合い・・・

Img_7135

そこそこを狙っているヤツはしょせん全員

手抜きの連続・・・

» Continue reading

|

1日遅れのチョコ・・・

Img_7121

AM Good morning run 45mins
HRavg.136 381kcal  体重58.8kg

今朝もかなり冷え込んだ朝でしたが・・・


» Continue reading

|

Wednesday, February 15, 2017

人を成長させる存在・・・

Img_7117

人の心の中に棲(す)め。

» Continue reading

|

気分リセット・・・

Img_7101

AM Good morning run 47.5mins
HRavg.127 362kcal  体重58.8kg

昨日はあたって砕けたせいか・・・

澄み渡った空気が漂う別府湾に朝日が昇ったように・・


» Continue reading

|

Tuesday, February 14, 2017

決めることは捨てること・・・

Img_7083

AM Good morning run 52mins
HRavg.125 381kcal  体重58.4kg

今朝の別府湾はモヤッとした朝日が顔を出しましたが・・・

» Continue reading

|

Monday, February 13, 2017

エナジードリンク・・・

Img_7065

PM Afternoon run 50.5mins
HRavg.155 542kcal  体重58.7kg

朝ランが出来なかったので

仕事の合間をぬっての午後ランでしたが・・

別府湾はメチャいい天気でしたよ~(*^ー゚)b

» Continue reading

|

絶好の朝ラン日和だったのですが・・・

Img_7060

今朝の別府湾は快晴・・・

絶好の朝ラン日和ということで

» Continue reading

|

«今日も別府へ・・・