Saturday, April 22, 2017

馬鹿が風邪を引く・・・



別府湾には朝日が顔を出してますが

今日はボンバーズの朝練なので休足日となってます〜(⌒-⌒; )


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Friday, April 21, 2017

OWS(オープンウォータースイミング)・・・

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日本水泳連盟の機関誌・・・

月刊水泳4月号と一緒に送られてきた

「屋久島オープンウォータスイミング」のちらし・・・


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曇り空から朝日登場・・・

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AM Good morning run 54mins
HRavg.133 462kcal  体重59.3kg

別府湾は山側も・・・

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Thursday, April 20, 2017

楽園気分で・・・

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ここ数日・・・

井上陽水の「桜三月散歩道」が無性に聴きたくて

TSUTAYAでレンタルしてきましたが・・・

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4月も後半戦に突入・・・

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AM Good morning run 40mins
HRavg.116 253kcal  体重59.3kg

別府湾は曇り空・・・

今日はこんな感じの空模様が続きそう~( ̄○ ̄;)!

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Wednesday, April 19, 2017

執念・・・

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昨日提出してもらった大会ノート・・・

先週末のレースで自分なりに感じた事を書いてもらい

読ませてもらいました!

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Tuesday, April 18, 2017

長水路に向けての移行期・・・

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今朝の合同新聞の記事ですが・・・

ベビースターラーメンって

私よりもひとつ年下なんですね~(笑)

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久々に公設市場まで・・・

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AM Good morning run 82.5mins
HRavg.126 588kcal  体重59.0kg

曇り空ではありましたが

微かな朝日の気配を感じる別府湾・・・

久々に砂湯を通り越し・・・

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Monday, April 17, 2017

週の始まりはトレミランから・・・

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AM Good morning run TM45mins
HRavg.120 390kcal  体重59.1kg

別府湾は朝から雨ということで・・・

週の始まりはジムでのトレミランからスタート~( ̄○ ̄;)!

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Sunday, April 16, 2017

ボンバーズの短水路シーズン閉幕・・・

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朝霧のかかった別府湾・・・

ボンバーズは2会場に分かれての大会参戦ということで・・

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