Wednesday, July 23, 2008

Run

AM Good morning run 49mins
HRavg.133 462kcal  体重56.7kg


1周年記念イベントも海の日に終了し・・・

さあ、夏本番って感じです sun

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Monday, July 21, 2008

厳し~!!

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クリネックススタジアム宮城で行われる東北楽天の試合で、

飲食物の持ち込み規制が強まり、

観客から不満の声が出ているそうです・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・

この問題スポーツ観戦大好き家族にとっては

切実なる問題です sad

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Sunday, July 20, 2008

ダイエットは低炭水化物法・・・

ダイエットでは最も一般的な低脂肪法よりも、信頼性に疑問が持たれていた低炭水化物法の方が効果が大きい-。こんな研究報告をイスラエルのベングリオン大学を中心とする国際研究チームが米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」最新号で発表した。


へえ~、低炭水化物法ですか・・・・

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Saturday, July 19, 2008

Run

AM Good morning run 49.5mins
HRavg.147 531kcal  体重56.4kg


今日も快晴・・・

どうやら台風7号はこちらには来ないみたいです sun

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Thursday, July 17, 2008

野茂、現役引退・・・

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ついに引退ですか・・・・ weep

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Run

AM Good morning run 47mins
HRavg.143 506kcal  体重55.7kg


今朝は久々に5時に起きれました scissors

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Tuesday, July 15, 2008

Run

AM Good morning run 32mins
HRavg.129 285kcal  体重56.4kg


1週間ぶりのランです run

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Monday, July 14, 2008

祭り男・・・

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臼杵祇園祭は・・・

ま~くんにとっても熱~い夏です!

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Sunday, July 13, 2008

臼杵祇園祭り・・・渡御

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我が町にまたまた熱~い夏がやって来ましたよsun

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Thursday, July 10, 2008

暑中見舞い申し上げます!

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風鈴の音色に涼しさを感じる季節がやってまいりました sun

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Wednesday, July 09, 2008

起きれねえ~!!

朝の目覚ましは聞こえたいたのですが・・・

カラダが重た~い shock

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Tuesday, July 08, 2008

夏到来!!

AM Good morning run 46.5mins
HRavg.143 501kcal  体重56.1kg


大分は日曜日に梅雨明けしております・・・

っで梅雨明け後初の外ランです run

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Monday, July 07, 2008

勝因はアミノ酸・・・

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41才のママさんスイマー・・・

期待通り2種目制覇です flair

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こちらは・・・

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タイソン・ゲイ・・・・

こちらは2冠・・・

いや1冠の夢すら消えるかも shock

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2種目の可能性・・・

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41歳のダラ・トーレス・・・・

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Sunday, July 06, 2008

これには超~ビックリ!!

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41才のママが米国五輪競泳代表選手に scissors

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