Thursday, May 25, 2017

西日本まであと2日・・・

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入学前はインカレが終わるまで

帰省しないつもりだった誰かさんですが・・・

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タイムスリップ・・・

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AM Good morning run TM45mins
HRavg.130+ 398kcal  体重59.7kg

別府湾は雨がぱらついていたので

今朝はZIP!を観ながらのトレミラン・・・

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Wednesday, May 24, 2017

西日本まであと3日・・・

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現在構想中の

秋のキャンペーン&イベントに向け

その指標作りとPRを兼ね

「肉体改造」をテーマとしたプランを練っておりますが・・・

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届いた荷物の中身は・・・

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AM Good morning run 39mins
HRavg.125 288kcal  体重59.9kg

朝ランスタートと同時にぱらつき始めた雨・・・

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Tuesday, May 23, 2017

身代わり iPhone ・・・

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AM Good morning run 78mins
HRavg.138 681kcal  体重59.4kg

朝4時のアラームで目覚めると

部屋から朝焼けと薄っぺらなお月様が見えました~♪

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Monday, May 22, 2017

自由の女神・・・

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事務所で飲むコーヒーの豆を切らしたので

サンヨーコーヒーでブレンド豆を買ってきました・・・

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今週末は鹿児島へ・・・

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AM Good morning run 38.5mins
HRavg.127 299kcal  体重59.9kg

今週も・・・

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Sunday, May 21, 2017

「牛」 vs. 「豚」・・・

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朝ラン終わって

久々に朝食にを作ってみたところ・・・

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のんびり日曜日・・・

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AM Good morning run 95.5mins
HRavg.122 610kcal  体重59.7kg

久々に何も予定の入ってない日曜日は

臼杵湾の朝焼け&日の出ランからスタート~♪

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Saturday, May 20, 2017

今日はま~くんの体育祭・・・

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土曜の朝はボンバーズのはずですが・・・

中学生が全員体育祭で

誠悟は土曜講座の日なので・・・

美弥を学校練にしてもらい

今朝のボンバーズはお休みにしております~!

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