今年もよろしくお願いします

ツイッター貼り付けたら、 ブログ更新した気分で ...

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３０㎞走♪

昨日臼杵で、３０㎞走にチャレンジ

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初、中津、満喫♪

１１月２８日（日）に

１０㎞を１時間切りを目標に

中津のマラソン大会に参加してきました

結果は、５５分５１秒

来年３月にフルに挑戦するにあたって

良い結果が得られたので、これから先

頑張れそうです

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もう、師走～！！！

今年も残すところ後２０日・・・・・

年々１年が短く感じます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

反省だけなら海老でもできる！！！！！

あっ、違った・・・・・・・・・

猿でもできる！！！

ですね～

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ツイッター

ツイッター始めてからブログ更新がおろそかになってます(^o^; 早く、連動しない...

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20キロラン

今日は、休みだったので家から西大分まで別大国道をゆっくり走りました(^^)v

行きは追い風！帰りは向かい風！全く体感温度の違うランニングでした〜♪

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トレイルラン

ひめたん＆みかちゃんに誘われて

初のトレイルラン

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読書の秋・・・

マツコ・デラックス！！！！！！ 一気読みでした この人、好き...

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家系図

ジイジが黙々と書いてます あ～ちゃん曰く、 ジイジ唯一の財産...

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鎮南山

日曜の朝、鎮南山へ家族で行きました

長男＆次男は幼稚園の遠足以来・・・

主人と三男は初登山

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