Sunday, April 21, 2019

日曜の朝・・・

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AM Good morning run 40.5mins
HRavg.133 321kcal  体重61.1kg

日曜日の朝はリロとご一緒ラン・・・
日の出ランの予定でしたがスタートが遅くなり

 

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Saturday, April 20, 2019

知識をアウトプットさせる・・・

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土曜の朝はボンバーズ・・・

 

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Friday, April 19, 2019

「勝ち色」の合宿・・・

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勝ち色の本・・・
”一流になりたければその「色」を変えなさい。”

 

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カレドニア・・・

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AM Good morning run 39mins
HRavg.136 327kcal  体重61.4kg

今朝も朝日と青空がコラボする別府湾・・・

 

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Thursday, April 18, 2019

スイムとランの2本立て・・・

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ワンダーイヤーの今井さんのFBに「ニューヨークタイムズ」の記事に関する投稿がメチャクチャタイムリーな内容~!


”The Heart of a Swimmer vs. the Heart of a Runner”

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4月も後半戦・・・

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AM Good morning run 40.5mins
HRavg.138 350kcal  体重61.1kg

青空とキラキラ朝日の別府湾・・・

 

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Wednesday, April 17, 2019

選手の「体内時計」・・・

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今日のメニューもほぼ昨日と同じパターンですが・・・

 

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初老の筋トレ・・・

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通勤途中の別府湾の朝日・・・

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Tuesday, April 16, 2019

「ボンバーズプロジェクト」始動・・・ vol.2

選手達に説明するために画像のみの投稿です↓

 

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「ボンバーズプロジェクト」始動・・・

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今日から夏の全国大会に向け始動するボンバーズ・・・


はい!
きっちりと「夏」を狙わせていただきます!!


名付けて「OREGON PROJECT」ならぬ「BOMBERS PROJECT」


 

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