Friday, July 21, 2017

糖質制限・・・

Img_1111

AM Good morning run 51.5mins
HRavg.134 406kcal  体重60.0kg

九州北部も昨日ついに梅雨明けということで

今朝は別府湾の夏解禁ランとなってますが・・・・

» Continue reading

|

Thursday, July 20, 2017

昨日のゴールセット・・・

Img_1099

AM Good morning run 42mins
HRavg.132 329kcal  体重59.8kg

関東から西は昨日梅雨明けしましたが

何故か九州北部だけは梅雨明けしておりません~Σ( ̄ロ ̄lll)

» Continue reading

|

Wednesday, July 19, 2017

2017世界水泳・・・

Img_1094

世界水泳 ブダペスト2017

競泳は23日から始まりますが・・・

» Continue reading

|

サルスベリの花・・・

Img_1070

AM Good morning run 64mins
HRavg.127 449kcal  体重59.3kg

今朝も曇り空の別府湾ではありましたが・・・

» Continue reading

|

Tuesday, July 18, 2017

夏よ来い・・・

Img_1024

AM Good morning run 55.2mins
HRavg.123 362kcal  体重59.0kg

別府湾は雲に覆われておりましたが・・・

» Continue reading

|

Monday, July 17, 2017

2017年高校生の夏・・・

Img_1055

長崎で行われた九州高校・・・

今回は大会会場に行けませんでしたが・・・

» Continue reading

|

高温プール・・・

Img_0979

AM Good morning run 60mins
HRavg.119 362kcal  体重59.3kg

九州高校3日目・・・

そして巷では3連休最終日ですが

今朝は9時から別府青山プールでボンバーズの朝練習と言うことで・・・

出発前に臼杵の町を朝焼け&日の出ラン~♪

» Continue reading

|

Sunday, July 16, 2017

臼杵の夏・・・

Img_0932

AM Good morning run LSD111.5mins
HRavg.130 804kcal  体重58.4kg

九州高校2日目ではありますが・・・

私は臼杵の町を日の出ランからスタート!

» Continue reading

|

Saturday, July 15, 2017

闘神降臨・・・

Img_0902

土曜の朝はボンバーズ・・・

久々にこのアングルショットということで

ボンバーズの夏解禁です~(*^-^)

» Continue reading

|

Friday, July 14, 2017

県中学まであと13日・・・

Img_0898

大分もまもなく夏解禁ということで

夏と言えば SEA BREEZE ・・・ 

» Continue reading

|

«ノンジャンル・・・