Saturday, August 19, 2017

明日は長水路公認記録会・・・

Img_1828

土曜の朝はボンバーズ・・・

今朝は中3組が公開模試のためお休みだったので

ちと寂しい気もしましたが・・・

» Continue reading

|

朝焼けに染まる雲を見ながら・・・

Img_1814

AM Good morning run 41mins
HRavg.122 263kcal  体重60.5kg

土曜の朝はボンバーズ・・・

いつもなら休足日にするのですが・・・

今日は9時から別府青山プールで朝練ということで

出発前に臼杵湾を日の出ラン・・・


» Continue reading

|

Friday, August 18, 2017

長水路公認まであと2日・・・

Img_1810

インハイも全中も2日目ということで

宮城にいっている大稀からライン中継が入ったり・・・

» Continue reading

|

8月も後半戦・・・

Img_1798

AM Good morning run 41mins
HRavg.129 305kcal  体重60.5kg

今朝もギラギラ太陽が顔を出しており

めちゃ暑い別府湾ではありますが・・・


» Continue reading

|

Thursday, August 17, 2017

「死戦期呼吸」・・・

誠に痛ましい事故ではありますが・・・

自戒の念も込めて備忘録としてブログアップいたします。

・・・・

「女子マネジャー死亡、「呼吸」誤解? AED使ってれば」
朝日新聞社

» Continue reading

|

今日からインハイ&全中・・・

Img_1781

AM Good morning run 51mins
HRavg.136 416kcal  体重60.2kg

昨夜雨が降ったのか・・・

かなり湿った空気が漂う別府湾の朝ラン~( ̄○ ̄;)!

» Continue reading

|

Wednesday, August 16, 2017

午後練終わって・・・

Img_1773

ボンバーズの午後練習・・・

今日は天気が目まぐるしく変化する

青山プールですが・・・

雷様は遠慮したようで最後までメニューをこなせております~(*^-^)

» Continue reading

|

宮城インハイに向け・・・

Img_1749

AM Good morning run 57.5mins
HRavg.140 488kcal  体重59.9kg

今日から宮城インハイに向け出発する次男を

途中まで送るためにいつもより40分早めに自宅を出発・・・

» Continue reading

|

Tuesday, August 15, 2017

明日から通常営業・・・

Img_1726

今日はボンバーズはオフ日・・・

クラブも今日まで休館日ですが

明日からの営業準備のために8時過ぎに別府に到着~(*^-^)

» Continue reading

|

Monday, August 14, 2017

今日のランチは・・・

Img_1718

ボンバーズの午前練習が終わって・・・

» Continue reading

|

«世界陸上最終日・・・