九州カップへの執念・・・

先週末の冬季福岡ジュニア認定大会・・・

長男の裕貴が２００ＩＭであと１秒ちょっと・・

紗也可が１００ＦＲであと０．３秒と九州カップ標準を切れなかった訳だが・・・

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左足のその後・・・

先週末から治療を始めた左足踵部分・・・

昨日からテーピングはされておりません

っで、その固定していたテーピングでトレーナーが私のオリジナルヒールカップを作成してくれました

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Ｒｕｎ・・・あ～息苦しい！！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　ＴＭ４８ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３８　４１５ｋｃａｌ　　体重５８．８ｋｇ

昨日からシトシトと雨が降り続いておりますが・・・

今朝は久々にジムのトレドミルでラントレをしました

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Ｒｕｎ・・・ゆずと言えば！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５８．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３５　４８９ｋｃａｌ　　体重５９．４ｋｇ

今朝も左足踵部分をテーピングで固定したまま走りました

・・・・・・・・・

走行中は特に痛みはないのですが、その部分を押さえるとやはり痛い

午後に時間がとれたら治療に行ってきます

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Ｒｕｎ・・・ヒールカップみたいな

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５７．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３８　４８３ｋｃａｌ　　体重５９．３ｋｇ

中三日あけてのラン・・・・

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標準タイムと年令区分・・・

ゆ～くんは残念ながら九州カップ標準突破ならずでしたが・・・

彼の２００ｍ自由形のレースをユーチューブにアップしましたので

力泳ぶりをご覧になって下さい

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福岡遠征・・・精神統一！？

みんなで何やらレースに備えて精神統一・・・・・

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福岡遠征報告・・・

昨日は帰宅後・・・

食事をしながら日曜劇場「ＪＩＮ～仁」を観るのがやっと

そのまま深～い眠りに陥っておりました

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戦い終わって・・・

福岡遠征・・・

朝５時半に別府を出発し

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福岡ジュニア認定大会前日・・・

九州大会標準タイムを見たくて福岡県水泳連盟のＨＰを見たら

九州カップの要項がアップされていたのでプリントアウトしました

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また・・・やっちまいました(>_<)

右足の痛みも完全に癒えないというのに・・

今度は左足踵骨あたりを痛めてしまいました

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Ｒｕｎ・・・食いて～

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５８ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３７　４８８ｋｃａｌ　　体重５８．７ｋｇ

治療のお陰か、右足の痛みもかなり和らぎました

・・・・・・・・・

１１月中旬からラントレを再開し、以前よりも練習量が増えているし・・

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Ｒｕｎ・・・気になるもんで！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５７．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３４　４７５ｋｃａｌ　　体重５９．０ｋｇ

今朝も快適ランと言いたいところですが・・・

先週末のＬＳＤ以来、今度は右足小指側前足部あたりに痛みが・・・

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Ｒｕｎ・・・〆はロールケーキ！？

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３７ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２６　２４９ｋｃａｌ　　体重５９．４ｋｇ

昨晩の成人コース忘年会・・

クラブから歩いて５分ぐらいのところにある
「壱之倉庫」でありました

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マスターズ忘年会！

皆さん、お疲れ様でした

・・・・・・

楽しく・

そしてたくさんお酒が飲めましたが・・・・

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未来予想図 Vol.2

選手コース内に吹き荒れた新型インフルエンザの猛威も終息！？し・・

長男の裕貴のコンディションも・・・

昨日の練習を見る限りかなり上向いて来ております

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