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Monday, April 12, 2004

夕方ジョグ

34mins ジョグ・・・今日は歩かず済んだ。
膝の痛みは無かったがとにかく重い。
ドタドタ走り・・情けない!

HRモニターがないので20分過ぎに10秒間脈をとる。
なな・・・なんと140以上あるではないか!
これよりペースを下げると歩きになってしまうような感じ・・・

とにかく今は我慢・・と自分に言い聞かせる!

ジョグ後に縄跳びにトライしたが2分で息が上がる!

トレーニング後の体重は62.5kg・・・目標は57キロ台です。
お疲れ様!

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