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Thursday, May 20, 2004

台風2号

台風2号の影響か、昨日、今日と雨・・・・しかも結構な降りだった!
そんなわけで2日間走っていない。

ここんとこ体重が61kg台をキープしている・・・目標は58kg台!ココまで来れば心拍140前後で5分30秒/kmのペースで走れる様になるだろう!?

そうだ・・ダイエットも取り入れよう!とりあえず夜のビールは止められないので昼間のドカ食いをセーブすることにしよう・・・てな事で昼間は極力500kカロリー以内で押さえるように意識します。

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