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Saturday, May 01, 2004

Swim & Run

AM    1000m swim easy
PM   38mins Jog up & down HR avg. 135± (max.160)
      cooling down 300m swim

久々のスイム・・・意外と楽に泳げた!
鹿屋のプールは深いが水深がバラエティー・・・おまけに水底にミラーがあるので飽きない!

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