« Swim & Run | Main | 鹿屋体育大学実験プール Vol.2 »

Sunday, May 02, 2004

Swim & Run

PM  62mins Jog HRavg. 130±
    Cooing down  300m easy swim

後半の30分は大学のトラックを周回する・・・7分30秒/kmペース

tf.JPG

距離よりも継続時間を重視していたが遅い!!!

|

« Swim & Run | Main | 鹿屋体育大学実験プール Vol.2 »

my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference Swim & Run:

« Swim & Run | Main | 鹿屋体育大学実験プール Vol.2 »