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Wednesday, April 06, 2005

Run

AM Good morning jog  32mins
HRavg. 140± 体重60.2kg

昨年、8月21日以来のトレーニング・・・
色々!?ありましたが今日からまた始めます (^ ^)\

膝にくると思い最初からスローペース・・・
12分後、汗腺に老廃物がつまっているような?感覚・・・・カラダがかゆい!
24分を過ぎた頃つまりが抜け汗が徐々に出てくる。

膝は問題なかったが、股関節が・・・・トホホ
まあそのうち慣れるでしょう (^ ^ゞ

途中で知人2名に会い、おはよ~!の挨拶で1日が始まる・・・
やっぱ朝は気持ちいいですね!

桜の花もまだ散ってないし、今が見頃・・・
さあ、今日も1日頑張るぞ!!

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