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Thursday, April 21, 2005

Run

AM morning run  41mins
HRavg.±135  体重60.9kg

Crunch;SLG+LR+DC

昨日は雨で走ってない。
今日は何故か膝に疲れが・・・・

腹筋も月曜日の筋肉痛が残っているし!
やっぱ年ですね (^ ^ゞ

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