« 「真夏の女」編・・・ | Main | ツール・ド・フランスが開幕 »

Saturday, July 02, 2005

Run 休み

痛いなら 無理して走るな 朝のラン
心ふらつく 空梅雨の朝

いっそのこと、雨でも降ればあきらめもつくのだが・・・

どうも、この間のソフトボールで左太ももの筋肉を痛めたみたい!
全力走をしたときに違和感を感じた・・・

遅筋は普段のランで使っているが、
速筋はここんとこほとんど使っていない!

ストレッチはやったつもりだが・・・
ウォームアップで軽く刺激を入れないといけないのかな!?

って言うか、要するに年なんですね!!!!

|

« 「真夏の女」編・・・ | Main | ツール・ド・フランスが開幕 »

my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference Run 休み:

» ソフトボール [VIVA!ブラジル]
今日は友人のソフトボールの応援に早朝から茨城まで行きました。 思ったより涼しいし、午前中の試合だったので雨も降られなくてラッキーでした!友人のチームは日系ブラジル人オンリーのチームで、2試合中、最初の試合は負けてしまいましたが、後の試合は勝利しました。 ... [Read More]

Tracked on Sunday, July 03, 2005 10:38 PM

« 「真夏の女」編・・・ | Main | ツール・ド・フランスが開幕 »