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Monday, July 11, 2005

Run

PM sunset run 54mins
HR 160+ 体重60.9kg

まずは・・・
浜風が 暑さを癒す 夕刻ラン


天気予報では今日も雨・・・と思いきや
午後から久々のお日様とご対面!!!

しかし、雨上がりのうだるような暑さ・・・

風もけっこうあったし
普段ならウザイ!と感じる風だが今日は感謝 (^ ^ゞ

そんな思いも最後までは続かず、
後半のダラダラ坂のアゲインスト・・・
そのままエネルギー切れ!

ラスト10分は
Give me some water , please !!! でした (>_<)

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