Run
PM sunset run 39mins
HR160+ 体重60.2kg
まずは・・・
梅雨明けて 「涼」を感じる 暑さかな
1週間以上走れないまま梅雨が明けた!
本当は1時間コースをいく予定だったが40分コースに・・・
1週間あいてしまうと必ず膝にくるのだが、
今日は快調!
というか、タラタラ走りだったので膝は問題なし!
夕方6時にスタートし、西日を浴びてのランだったが、
昼間の暑さと比較すると、暑さの中にも涼しさを感じる
心地よいランとなった (^ ^)v
こんな感じで、夏を乗り切れたらいいのだが・・・
「my workout」カテゴリの記事
- 別府湾の朝焼け&日の出・・・(2019.10.10)
- 9月の朝ラン・・・(2019.10.02)
- 日の出ラン・・・(2019.09.10)
- 別府湾の朝焼けと虹・・・(2019.09.06)
- 旅ラン・・・(2019.08.22)
Comments