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Monday, July 25, 2005

Run

PM sunset run  39mins
HR160+  体重60.2kg

まずは・・・
梅雨明けて 「涼」を感じる 暑さかな

1週間以上走れないまま梅雨が明けた!

本当は1時間コースをいく予定だったが40分コースに・・・
1週間あいてしまうと必ず膝にくるのだが、
今日は快調!

というか、タラタラ走りだったので膝は問題なし!

夕方6時にスタートし、西日を浴びてのランだったが、
昼間の暑さと比較すると、暑さの中にも涼しさを感じる
心地よいランとなった (^ ^)v

こんな感じで、夏を乗り切れたらいいのだが・・・

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