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Saturday, November 26, 2005

Run

AM Good morning jog 29mins
HRavg.±130 体重62.8kg

まずは
引き潮に 白鷺のむれ うすき川

いや~、今朝も寒い!!
吐く息は白いし、指先・・・そして耳も痛い (.>_<)

もう、手袋が必要だな~なんて想いながら約15分もしたら、カラダの中からメラメラと燃えてくるのを感じた。
えっ、何がって・・・・脂肪かな!?

朝のジョグコースはうすき川沿いをちょろっと走る・・・市浜の橋を渡ったら、そこに白い鳥の群れが、と言っても3,4羽だったが・・・あれはたぶん小魚を狙っていたんだろう!?

白鷺と勝手に思いこんでいるが、白い鳥って白鳥かカモメか白鷺しか知らない!!!
間違ってたらゴメン (^ ^ゞ
ちゃんと勉強しときま~す(^ ^)/

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