コーヒー飲んで痩せる・・・！？

昨日の教室、会員同士のひそひそ話・・・
「コーヒー飲んで・・・・！？」「痩せる・・・・！？」

なんすか？、その話・・と思わず割り込んでしまった (^ ^ゞ

ＴＶの「発掘あるある・・」か「伊東家の・・」でやってたよ！との事・・・

オレ、コーヒー好きだしいつも飲んでるけど痩せないし、だいたいこのての番組・・あまり好きじゃないし、きっと眉唾ものと思いつつもかなり気になっておりましたので番組を検索したら「発掘あるある大事典Ⅱ」で特集していました！

コーヒーに含まれるカフェインと クロロゲン酸 が、基礎代謝を高め、やせる効果があるらしい！？

そして、痩せるコーヒーの飲み方7つの秘訣は

（１）ブラック＆ホット
　　 －砂糖を入れると効果なし。
　　 －アイスだとホットの半分くらいに効果激減。

（２）ぬるめのお湯で入れる、８０－９０度

（３）浅煎り豆（アメリカン）

（４）ハワイコナ、マンデリンは香味成分でさらに痩せる

（５）３，４時間おきに飲む

（６）食後に飲む（朝昼晩とおやつの後）

（７）入浴や運動の２０～３０分前に飲むと効果抜群

だそうです！！

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