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December 2005

Saturday, December 31, 2005

ブログ納め・・・

2005年・・・・
我が家にとって楽しい想い出が沢山つくれました (^ ^)v

スポーツ馬鹿!?・・・そして、
旅行好きな我が家をブログで綴った1年の
ベストテンを発表!!!!

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Friday, December 30, 2005

ラーメンく~た・・・・

カミさんが叔父の料亭の手伝いで・・・
3時から子守りをすることになった(>_<)

家もある程度は片付けたし・・・
明日から家族で九重の飯田高原に行くし・・・
食事を作っても片付けんのがめんどっちいし・・・・

と言うことで夜は外食!!
子ども達に何を食べよっか?と聞いたら

全員揃って・・・・
ラーメンく~た!!!だってさ (^ ^ゞ

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落ち武者・・・!?

200512301045000

拙者こう見えても・・・・
なんちゃって落ち武者で~す!!!


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加湿器・・・・

Img_4636 MA-179

12月に入り、
子ども達が次々と体調を崩し、
先週はカミさんがのどが痛いと・・・・

てな訳で、我が家の病院代、薬代は今月だけで
ゆうに1万円は飛んだらしい (>_<)

インフルエンザの予防接種もしてないし・・・
例年なら、インフルエンザにかかるときはかかる!!
で済ませてきたが・・・・・


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Run

AM Good morning jog 47mins
HR.120↓ 体重63.1kg

まずは
我が町を 親子で走り ラン納め

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Wednesday, December 28, 2005

田ノ浦ビーチ・・・

200512281440000

今日は、挾間教室が先週で終わったのでミーティングが終わってから、別大国道途中の田ノ浦ビーチでしばし休憩・・・・

朝のRunの続き・・・

今朝も6時に目が覚めたのだが、布団からムクッと起きたのが6時40分!
それから、ジョギング・・・・

今年も、今日入れてあと4日・・・何回走れるかな~!?
なんて考えんがらジョギングしておりました (^ ^ゞ
今日がラン納めにならないようにガンバろっと (>_<)


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Run

AM Good morning jog 34mins
HR.130↓ 体重63.1kg

コメントは後ほど・・・・ (>_<)
いいてきま~す!

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Monday, December 26, 2005

X’masプレゼント・・

おふくろからプレゼントを貰いました・・・
すっげ~久しぶりに!!!

えっ、どうしたんだろう!?と思いつつ、
ココは素直にありがとう・・・

で、プレゼントの品はというと・・・

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Run

PM Fat burnung jog 47mins
HR.130↓  体重62.5kg

まずは、
見上げれば 空に輝く 星のイルミネーション

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Sunday, December 25, 2005

あ~、よかった(^ ^)v

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フィギュア:女子3選手決定 村主らが銀盤にその姿現す
毎日新聞 2005年12月25日


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期待した九州勢ですが・・・

駅伝と言えば九州だったのですが・・・
入賞したのは女子の諫早と神村学園だけ!
しかも、男子は大分東明の9位が最高 (>_<)

高校駅伝:興譲館(岡山)が初優勝 2位は須磨学園 女子
高校駅伝:仙台育英が史上2校目の3連覇 男子
毎日新聞 2005年12月25日

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テレビ三昧・・・になりそう!?

子供たちはスターウォーズ・・・・
だって全部で8枚あるし、今日だけじゃ絶対無理 (>_<)

そして親は・・・・

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クリスマスの朝・・・

昨晩、プレゼントも靴下に詰めてから、カミさんと・・・・
これ、どこに置いておこうか!?

結局、寝室の扉の前に置くことにした。

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Saturday, December 24, 2005

招かざる客・・・!?

Img_4621

今日はクリスマスイブ・・・
約束通り、子ども達には内緒でトナカイ姿で帰りました!


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昼マック・・・納め!?

200512241159000

今日はクリスマスイブ・・・・
そして、これが今年最後の昼マック・・・かな!?


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Run

AM Good morning jog 34mins
HR.125↓ 体重62.4kg

今日は、長男と一緒に走るはずでしたが・・・
アレルギー性鼻炎と言うことで、鼻ズルズル!!!

と言うことで、ひとりで走りました。

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Friday, December 23, 2005

冬休み初日・・・

今日は天皇誕生日でオレも仕事休み・・・・
いつもよりゆっくり寝てたかったけど、子ども達にいつものように起こされた (TT)

ボ~ッとしてたいな~!!!
なんて大間違い、子ども達の部屋はあれ放題・・・
そして、オレ・・・キレまくり (-_-メ)

そして、退屈したのか、今度は庭に・・・
3人とも病院のお世話になっているが、
お日様も出ているから、まあいっか!!?

最初は縄跳びをしていたが・・・・

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さて、栄冠は誰の手に・・・

フィギュア:全日本選手権SP滑走順決まる
毎日新聞 2005年12月23日

女子は1番が浅田舞、3番に浅田真央、7番に安藤美希、8番が荒川静香、11番中野友加里、17番恩田美栄、18番村主章枝。32人中の前半にトップ選手が集中し、混戦模様だ。

相当楽しみですね!!!!個人的には・・・・

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Thursday, December 22, 2005

Run

AM Fat burning jog 33mins
HR.130↓ 体重62.2kg

まずは
北風に 負けるなと お日様笑う

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壁を乗り越えて・・・

私の教室のある1年生の男の子の話・・・・

水泳を習い始めて約1年、今は私のとなりクラスでクロールの息継ぎ練習!
しかし、息継ぎの要領が上手くいかず、途中でたってしまう・・・

本人は凄い頑張りやさんなのだが、まわりの友達が先に進級したりで、何となく練習も休みがち!
この間、休みが続いたので電話を入れたところ、
練習当日になると「お腹が痛かったり」「熱っぽく」なるそうだ・・・・

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雪化粧・・・・

昨日は、大分一部には風雪警報が発令されていた・・・・
第1級の寒気団が南下してくるらしい!!!!

昨日は、夜7時過ぎに別府を出たが、吹雪とはいかないまでも結構降っていた!
臼杵に戻ったときは、雪もなく快晴だったが、メチャクチャ寒かった!!!

このままいけば明日は雪かな・・・・
なんて考えながら寝床についたzzz

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Wednesday, December 21, 2005

県道51号線・・・

2週間ぶりの県道51号線・・・・
先週は三男の体調が悪く、その前は・・・そうガス欠事件 (>_<)

今日は予定通りミーティングを終え、挾間教室へ・・・
来週まで練習を組んでいたのだが、会員さんの要望で今日が挾間教室練習納め!!!
年忘れと言うことで、しこたま!?泳いでいただいた (^ ^ゞ

今日も弁当をいただいたのでホカ弁寄らず・・・・
しばらく食べてないと何か食べたくなる!CoCo壱番屋と同じ (^ ^)

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Run

AM Good morning jog 46mins
HR.125↓ 体重62.3kg

まずは
色ずく空 見上げて 大きく深呼吸

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Tuesday, December 20, 2005

CoCo壱番屋・・・

10404_small チーズカレー

無性にカレーが食いたくなるときがある・・・・
そんなときはいつもCoCo壱番屋に行く!


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Monday, December 19, 2005

Run

PM Fat burning jog 50mins
HR.125↓ 体重62.7kg

今日も一句と思ったけど・・・

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強化部長に賛成!!

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真央ちゃんの演技・・・素晴らしかったですね!!!
トリノ五輪に出られないのは残念だけど・・・・

フィギュア:浅田真央2回転倒「悔しい」 協会にメール殺到
スポーツニッポン 2005年12月19日

安倍官房長官:浅田真央選手の五輪不参加に「残念」
毎日新聞 2005年12月19日


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Sunday, December 18, 2005

妖気を感じる・・・!?

Img_4550

うんっ、俺の頭が妖気を感じてる・・・鬼太郎ばりに (>_<)
今日はみんなでパークプレイスに来たけど、すっげ~人だらけ!!!
たぶん、妖怪も遊びに来てんだろう!?

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Saturday, December 17, 2005

昼マック!

200512171207000

ドナルドといっしょに レッツ エクササイズ!

そうそう、長男の努力遠足の続き・・・・

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Run

AM Good morning jog 37mins
HR.120↓ 体重62.5kg

まずは
おしゃべりで アッという間の 親子ジョグ

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Friday, December 16, 2005

サンタは何処に・・・

200512161801000

サンタがプールにやって来た!!
と思ったら、トナカイさんがやって来ました (^ ^)v

お~い、トナカイさん・・・サンタさんは何処ですか!?


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Thursday, December 15, 2005

Run

AM Fat burning jog 50mins
HR.130± 体重61.8kg

まずは
ホカ弁の 匂いがしみる 昼時ラン

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先生・・・頑張って!!

休職の公立校教員は過去最多
毎日新聞 2005年12月14日

 精神性疾患で04年度に病気休職した公立の小中高校、盲・ろう・養護学校の教員は、前年度から365人増えて3559人となり過去最多を更新したことが、文部科学省の調査で分かった。

今朝の毎日新聞にもこの記事が掲載されていました・・・

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Wednesday, December 14, 2005

Tarzan #456

Tarzan-456 #456

Tarzan456号 12月14日より絶賛発売中!
 
<第1特集>ヨーガ大研究!
~坂口憲二さんも、ヨーガで己に向き合う~
~男だってヨーガに通いたい!
     肩身の狭くないヨーガスタジオ~ 他
<第2特集>今年出てきた、カラダに効くモノ、
                     研究最前線

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Run

AM Good morning jog 48mins
F.B.J.130↓ 体重62.9kg

まずは
海風が 頬をさす 寒さかな

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Monday, December 12, 2005

へえ~,4分切るんですね!

マナドゥが四百メートル自由形で世界新・・・

25メートルプールで争う競泳の欧州短水路選手権は10日、イタリアのトリエステで行われ、女子四百メートル自由形でロール・マナドゥ(フランス)が3分56秒79の短水路世界新記録で優勝した。これまでの記録は2003年1月にリンゼイ・ベンコ(米国)が出した3分59秒53。【共同】
毎日新聞 2005年12月12日

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頑張った後は・・・

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マラソン大会・・・・
今日の長男の頑張りを称えて、ハルナで焼肉!!!!!

えっ、次男はって・・・・・
昨日のクリスマス会、さるかに合戦の臼役を頑張っていたと言うことで、
おこぼれ頂戴 (>_<)


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Run

PM Fat burning jog 37mins
HR.120↓

まずは
木枯らしも 応援に来た マラソン大会

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HEMP

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2着とも marvelous のオリジナルカラーです (^ ^)v


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ソニック51号・・・

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博多発19時25分、ソニック51号で帰分・・・・


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ハートセイバーAEDコース

200512111335000

第3回福岡TSハートセイバーAEDコース

このコースでは、心肺停止状態の人を救命するために必要な成人の心肺蘇生法と自動体外式除細動器(AED)の使用方法を学びます。
内容は、グローバルスタンダードと世界中でも評価されているアメリカ心臓協会(AHA)のHeartsaver AED コースの成人編です。
なお、コース修了のためには 筆記試験で84%以上正解することが必要です。


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年末ジャンボ宝くじ

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さっすが福岡・・・・
西鉄天神駅、もと岩田屋前の売り場!

3カ所あるが、ココの売り場から3億円がボロボロ出てるらしい!
オレは買わなかったが・・・・(>_<)

だって、並んだら30分はかかりそうだったんだモン (^ ^ゞ


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ノニカフェ・・・

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10時20分過ぎ博多到着、講習会は午後1時半からだったので、久々の天神で暇つぶし・・・
まずは、ノニカフェに!

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いざ、福岡へ!

200512110707000

12月11日(日)・・・
AED(自動体外式除細動器)に関する講習会を受講するために福岡まで行った!

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Saturday, December 10, 2005

昼マック・・・!

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昨日、ナゲットの100円券をもらったので、早速使わせてもらった!

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Run

AM Good morning jog 35mins
Fat burning jog !
HR.120↓ 体重62.2kg

まずは
本番を 明後日に控え きやすめラン

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Friday, December 09, 2005

スタッドレスタイヤ・・・

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我が愛車、来年4月が初車検・・・・現在走行距離が約80,000km!
その間、タイヤは前輪の2個だけ交換しただけなのでかなりツルツル (>_<)

車検まで持たせようかななんて考えていたが、一気に寒くなりこの冬の路面凍結も気になるわけで・・・・

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Thursday, December 08, 2005

電話注文・・・・

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朝のジョグを終え、ひとっ風呂浴びて、さあ朝ご飯・・・思ったら
いきなりカミさんが
「ねえ、お願いがあるんだけど~!!」

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Run

AM Good morning jog 38mins
※Fat burning jog!
HR.120↓  体重61.9kg

まずは
登園を ウォームアップに ラン始動

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Wednesday, December 07, 2005

県道51号線・・・SOS!

200512071009000

出勤前に昨日、不在配達のアマゾンで注文した書籍を取りに日通に寄った・・・・


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Tuesday, December 06, 2005

仕事に無気力ってどういう事!?

上場企業の20~30歳代正社員の75%が「現在の仕事に無気力を感じている」ことが、野村総合研究所が5日発表した「仕事に対するモチベーションに関する調査」で分かった。4割以上が転職を希望しており、同社は「仕事での成長実感や社会的意義を感じられず、容易に転職を考えがちな若者の姿が浮き彫りになった」としている。  (時事通信) - 12月5日

しかも75%・・・・てことは、4人のうち3人がってことでしょ!!!
まあ、辞めたいやつは、辞めればいいさ・・・・

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ラッキーデイ・・!?

200512061548000

今朝は、昨日のこともあり気持ち早めに家を出たが大した渋滞もなかった・・・
が、仕事場に着いてからが忙しい1日となった!


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Monday, December 05, 2005

授業参観・・・

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長男の授業参観に出席した・・・・


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TSUTAYA

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時間がちょっとあったので、TSUTAYAに寄った・・・・
5枚借りると1000円のキャンペーンにつられてしまった (^ ^ゞ

でも、何て借り方してるんでしょうね、オレ!?
ジャンルがバラバラ・・・・まあ、いっか (^ ^ゞ


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ランチ・・・

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別府教室が終わって、今日は長男の授業参観があるのでとんぼ返り・・・
時間がないのでマックでもと思ったが、それではあまりにも芸がないので、大在のモスに寄った!

スパイシーモスチーズのセットを注文・・・
マックよりも高いが、やはりモスは美味い(^ ^)v

野菜とソースがあふれて・・・それをかき集めて、口に入れる!
このこぼれてる玉ねぎとソースのみがまたまた美味い!!!

そして、新メニューも気になるし・・・・

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Run

AM Good morning run 30mins
HRavg.±140 体重62.9kg

いや~、寒いはずです・・・・

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Sunday, December 04, 2005

せっかく故障した・・・!?

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有森裕子さんがコーチング講座で講演したみたいですね・・・

落ち込んだ有森さんに、小出義男監督(当時)は「『故障した』とばかり言わず、その言葉の前に『せっかく』とつけてみろ。『せっかく故障した……のだから、さあこれからどうしよう』ってなるだろう」と助言。有森さんは前向きになれたという。

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Saturday, December 03, 2005

サッカーくじは外れたけど・・・

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今年のJリーグ面白かったですね・・・・
とりあえず
ガンバ・・・宮本選手、優勝おめでとうございます!!!

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Run

AM Good morning jog 31mins
HRavg.±130 体重62.0kg

まずは
握る手に 鼓動を感じる 寒さかな 

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Thursday, December 01, 2005

翻訳・・・?

そうそう、長男から翻訳頼まれてるの忘れとった (>_<)

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