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Sunday, January 29, 2006

Run

AM LSD(2時間走)  126mins
HRavg.142 peak169 1508kcal 
体重61.2kg (^ ^)v

今日は2時間走にチャレンジ!!!

昔から2時間以上のLSDをするときは、
行くだけ行って、半分の時間でUターン!!

そうすれば、絶対に帰ってこないといけなくなる・・・
と言うことで今日は、
下の江港方面へ!!!

前半は心拍130~140で気分もマズマズ!
下の江小辺りはちょっと登り・・・
ココも無事に通過 (^ ^)v

それからしばらくダラダラと・・・
下の江港が見えてきた!

Img_4841

時計を見ると1時間まではまだまだ・・・
結局、豊洋中まで行けました (^ ^)/

Img_4839

1時間2分!ちょっと休憩・・・
さあ、後半!気合いを入れて走り出したら、
な、なんと向かい風ではありませぬか!!?

しかも海岸線なので風が強いし!(>_<)
下の江港を抜けるまではかなり辛かった・・・
そのつらさを引きずりながらの後半戦!!!

風景を堪能しながら・・・・
なんて余裕はなし!!!!

1時間30分を過ぎた辺りから、
惰性で足が動いてる感じ・・・・・
でも、この感覚が妙に懐かしかった (^ ^ゞ

結局、家に戻ったのが2時間6分後!
後半もイーブンペースで来れました (^ ^)v

もう一つ懐かしい感覚が・・・・
家に戻ってシャワーを浴びたとき、
妙に乳首が痛い・・・・!?

HTモニターのベルトの部分が当たって擦れたみたい!?
このヒリヒリ感・・・・

LSD、やった~!!!

って感じです (^ ^ゞ

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