Ｒｕｎ

ＡＭ　ＬＳＤ（２時間走）　　１２６ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４２　ｐｅａｋ１６９　１５０８ｋｃａｌ　
体重６１．２ｋｇ (^ ^)v

今日は２時間走にチャレンジ！！！

昔から２時間以上のＬＳＤをするときは、
行くだけ行って、半分の時間でＵターン！！

そうすれば、絶対に帰ってこないといけなくなる・・・
と言うことで今日は、
下の江港方面へ！！！

前半は心拍１３０～１４０で気分もマズマズ！
下の江小辺りはちょっと登り・・・
ココも無事に通過 (^ ^)v

それからしばらくダラダラと・・・
下の江港が見えてきた！

時計を見ると１時間まではまだまだ・・・
結局、豊洋中まで行けました (^ ^)/

１時間２分！ちょっと休憩・・・
さあ、後半！気合いを入れて走り出したら、
な、なんと向かい風ではありませぬか！！？

しかも海岸線なので風が強いし！(>_<)
下の江港を抜けるまではかなり辛かった・・・
そのつらさを引きずりながらの後半戦！！！

風景を堪能しながら・・・・
なんて余裕はなし！！！！

１時間３０分を過ぎた辺りから、
惰性で足が動いてる感じ・・・・・
でも、この感覚が妙に懐かしかった (^ ^ゞ

結局、家に戻ったのが２時間６分後！
後半もイーブンペースで来れました (^ ^)v

もう一つ懐かしい感覚が・・・・
家に戻ってシャワーを浴びたとき、
妙に乳首が痛い・・・・！？

ＨＴモニターのベルトの部分が当たって擦れたみたい！？
このヒリヒリ感・・・・

ＬＳＤ、やった～！！！

って感じです (^ ^ゞ