マクロビオティック・・・

グラミー賞を観てて・・・・

正直言ってマドンナは好きではありませんが、彼女のボディは以前の筋肉ボディとは違い、すっごく奇麗なったな～なんて思っていたら、
ヨガやピラティスだけではなく・・・・
あ～、やっぱり日本食ですか！！！

マドンナ：スーパーボディの秘密は　なんと日本人女性シェフ
スポーツニッポン　2006年2月13日

聞き慣れない言葉・・・・
マクロビオティックって何だろうと調べてみました (^ ^ゞ

な～んだ、昔読んだ、

『幕末名医の食用学●いま蘇る「石塚左玄」の粗食健康法』
沼田　勇　著　　光文社文庫

と同じじゃん！！！

「病気にならない生き方」にも書いていました・・・・
要するに粗食がイイって事ですよね (^ ^)/