« February 2006 | Main | April 2006 »

March 2006

Friday, March 31, 2006

Peperosso

Nec_03302_1

どうせ食べるなら美味しいランチを!
と言うことで、ここんとこ職場周りの飲食店まわりをしている (^ ^ゞ

今日はパスタが食べたいな~なんて思ったので、
職場仲間から聞いてぺぺロッソに行ってみた・・・・・

Continue reading "Peperosso"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Thursday, March 30, 2006

Run

AM Good morning easy run 45mins
HRavg.129 420kcal 体重58.0kg

今朝は風が強かったが、昨日程の寒さではなかった・・・・

Continue reading "Run"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Wednesday, March 29, 2006

Run

AM Good morning run 43mins
HRavg.131 415kcal 体重57.9kg

寒の戻り・・・・

Continue reading "Run"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

ウルトラマン・・・

20060329k0000m040049000p_size6

ウルトラマンメビウス:40年記念 歴代ウルトラマン祝福
毎日新聞 2006年3月28日

今、三男がはまっているウルトラマン・・・・・


Continue reading "ウルトラマン・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Tuesday, March 28, 2006

麺屋まるまさ

Nec_03282_1

今日も職場の側のラーメン屋・・・・
「麺屋まるまさ」に行ってみた!!!


Continue reading "麺屋まるまさ"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Monday, March 27, 2006

これ・・・ばりウマ!!

20060327k0000e040072000p_size6

タラの芽:ハウスの収穫最盛期に 北海道
毎日新聞 2006年3月27日

この記事は北海道の話ですが・・・・

Continue reading "これ・・・ばりウマ!!"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

短期水泳教室

NEC_03271

今日から5日間、別府で春休み短期教室が始まりました!
今回は午後の1期のみ・・・・
お陰様で満員御礼 (^ ^)v

習っているみんなが水泳が好きになりますように・・・ (^ ^)/

そう言えば・・・・

Continue reading "短期水泳教室"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Sunday, March 26, 2006

ゲーセン・・・

IMG_5196IMG_5198IMG_5200IMG_5202IMG_5203IMG_5193

食後の運動と言うことで。みんなでゲーセンに寄りました!!
ここでもあ~ちゃんの大盤振る舞い (^ ^ゞ

| | Comments (0) | TrackBack (0)

ステーキハウスうえの

IMG_5192

久々に何もない日曜日・・・・
昼間は子供部屋の掃除!

そして夜は・・・・・
あ~ちゃんが肉をご馳走してくれると言うことで、
都町の「ステーキハウスうえの」へ行った (^ ^)v


Continue reading "ステーキハウスうえの"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Saturday, March 25, 2006

チャイナキッチン笑福

Nec_03251

今日も何を食べよっかな~・・・・
モスか・・・・
昼マックか・・・・

なんて思案していたら、社長から電話!?

Continue reading "チャイナキッチン笑福"

| | Comments (1) | TrackBack (0)

Run

AM Good morning jog 35mins
HRavg.119 276kcal 体重57.7kg (^ ^)v

今朝は長男と走った・・・・

Continue reading "Run"

| | Comments (1) | TrackBack (0)

Friday, March 24, 2006

患者搬送に優先順位

救急車:患者搬送に優先順位 緊急度や重症度を判断し
毎日新聞 2006年3月24日 20時48分

これってどうなんですかね~!!??


Continue reading "患者搬送に優先順位"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Thursday, March 23, 2006

Run

AM Good morning easy run 43mins
HRavg.133 426kcal 体重58.4kg

何となくモヤのかかった朝・・・・
でも空気はすっかり春!

今日も1日良い日でありますように (^ ^)/

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Wednesday, March 22, 2006

BARANCE POWER

NEC_0006 BARANCE POWER

カロリーメイトばかりでは芸がないってことで・・・・・

| | Comments (0) | TrackBack (0)

県道51号線・・・

NEC_0002

今日も挾間から別府へ向かう途中、ホカ弁に寄った・・・・
今、ワンピースグッズが当たるキャンペーン中なので、対象商品のデミハンバーグ弁当を食べた!


Continue reading "県道51号線・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

爆睡!

昨日は祝日でしたが、別府のスイミングでイベント・・・・・
アクアフェスティバルと称し、記録会と水中運動会を開催した。

臼杵からもカミさんの水泳同好会、そして長男・次男の計10名が参加した!

Continue reading "爆睡!"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Monday, March 20, 2006

Run

PM Sunset easy run  42mins
HRavg.132 416kcal 体重58.8kg

昼マックのポテト(油)が胃もたれみたいに残っておりました・・・・
やはりジャンクはいけませんね~ (^ ^ゞ

せめてポテトだけは手を出さないようにしよっと (^ ^ゞ

| | Comments (2) | TrackBack (0)

結局・・昼マック!

Nec_03201

長男は小学校が休みだったので、別府まで連れて行った・・・・


Continue reading "結局・・昼マック!"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Sunday, March 19, 2006

認定記録会・・・番外編

Img_5141 Img_5142

いっちょ前にアリーナバックを担いで行ってきまーす!!
もうひとり三男はというと・・・・

Continue reading "認定記録会・・・番外編"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

大分県水泳連盟認定記録会

Img_5154

今日は長男はもちろん、そして次男のデビュー戦だった・・・・


Continue reading "大分県水泳連盟認定記録会"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

発泡水「フィレッテ」

filette_pic Filette

会員の方から頂いた・・・・


Continue reading "発泡水「フィレッテ」"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

大砲ラーメン!

Nec_03181

3月18日(土)
家に帰っても夕食がない・・・・と言うことなので、帰宅途中に別府の大砲ラーメンに寄った!

Continue reading "大砲ラーメン!"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

COURMAYEUR

cour_img01 COURMAYEUR

別府のコスモスで見つけた!
コントレックスを買いに行ったのだが・・・・

Continue reading "COURMAYEUR"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Saturday, March 18, 2006

Run

AM Good morning jog 34mins
HRavg.121 286kcal 体重58.4kg

昨日とうってかわって辺り一面の曇り空・・・・
だけど空気が春ですね~!

昨日の疲れが脚にあったのでジョグをした・・・・
ジョグの途中から脚も軽くなり快適!!!

| | Comments (0) | TrackBack (1)

Friday, March 17, 2006

ありえね~っつうの!?

20060317k0000e050078000p_size6

今朝の「特ダネ!」のWBCの話題で、日本が決勝進出する可能性についてトークしていた・・・・
小倉さんがアメリカがメキシコに負ければね!なんて話しておりましたが、
そんなことありえね~っつうの!!と思っていたのはオレだけでしょうか・・・・

Continue reading "ありえね~っつうの!?"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

昼ビール・・・・

Nec_03172

卒園式も終わり、カミさんも仕事がなかったので久々にゆっくり二人でランチでもと思ったのですが・・・・


Continue reading "昼ビール・・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

卒園式・・・

Nec_0317

今日は次男が通う幼稚園の卒園式・・・・
昨年の長男の時は仕事でカミさん任せだったが、
次男はまだ年中だが在園児代表、そしてオレは育友会役員と言うことで出席した!


Continue reading "卒園式・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Run

AM Good morning run 35mins
HRavg.147 peak161 422kcal 体重58.9kg

昨日の春の嵐!?とはうってかわって今日は快晴・・・
もう春ですね~って言う朝でした!!!

Continue reading "Run"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Wednesday, March 15, 2006

Run

AM Good morning jog 32mins
HRavg.129 300kcal 体重59.3kg

寒い朝ではあるが、今日は1日良い天気になりそう・・・・

Continue reading "Run"

| | Comments (1) | TrackBack (0)

Monday, March 13, 2006

bjリーグが面白そう!!

594866-1

先週、帰宅途中のFMでヒートデビルズの話題が・・・・
カミさんの友人にもバスケフリークがおり、子ども達が参加できるアトラクションとかライブで観たらかなり面白いみたい!!!

Continue reading "bjリーグが面白そう!!"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

桜はまだかいな~!?

sakura4

今日は真冬に逆戻りしたような天気・・・
午前中の教室が別府でありましたが、別府は吹雪いてましたゾ~(>_<)

ちょっとオーバーですが、マジで降ってましたよ!

Continue reading "桜はまだかいな~!?"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Run

AM Good morning run 36mins
HRavg.145 418kcal 体重58.9kg

また冬へ逆戻り!
バリバリ寒い朝だった・・・・・・

Continue reading "Run"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Saturday, March 11, 2006

Run

AM Good morning jog
親子ジョグ×2 36mins+8mins=44mins
HRavg.116 333kcal 体重58.6kg v(^ ^)v

長男と久々に走った・・・・・

Continue reading "Run"

| | Comments (3) | TrackBack (0)

Friday, March 10, 2006

Run

3月9日 木曜日
AM Good morning run 35mins
HRavg.146 peak160 419kcal 体重59.3kg

ココログのメンテナンスやらシステム障害やらで
1日遅れのアップとなった (>_<)

イイ感じのランだったが、右足親指付け根部分が何となく痛い!!!
たぶん日曜日の疲れだと思うが・・・・・・
ちょっと様子を見ながら走ろっと (^ ^ゞ

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Wednesday, March 08, 2006

これも親バカでしょ!?

20060309k0000m050111000p_size6

ボクシング:亀田興毅が六回KO勝ち、10戦10勝
毎日新聞 2006年3月8日


Continue reading "これも親バカでしょ!?"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

県道51号線・・・・

Nec_03081

例によって挾間から別府に行く途中、ホカ弁に寄った・・・・
今日は「塩天丼」を食した!


Continue reading "県道51号線・・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Run

AM Good morning jog 34mins
HRavg.129 320kcal 体重60.1kg (>_<)

レースが終わって中2日・・・・
大腿二頭筋に若干の筋肉痛は残っているが問題なし(^ ^)v

Continue reading "Run"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Tuesday, March 07, 2006

雑穀ソムリエ・・・

その後、気を取り直してラジオに耳ををかたむけると
「雑穀ソムリエ」なる言葉が・・・・・・

ちょっと気になったので調べてみた

Continue reading "雑穀ソムリエ・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

カラダに悪いよね!?

Nec_03071

通勤途中だったのですが、新日鉄の煙突からもくもくと煙が!
いつもは何とも思わなかったが・・・・


Continue reading "カラダに悪いよね!?"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Monday, March 06, 2006

筋肉痛(>_<)!!

昨日、レースが終わって股関節周りが痛かったが、
クルージングがてら、朝ジョグをしようと思っておりましたが、朝から雨!!!

Continue reading "筋肉痛(>_<)!!"

| | Comments (2) | TrackBack (0)

レースが終わって・・・

ヘロヘロでゴールした後、控え室に戻る途中、豚汁のイイ匂い!!!
おにぎり2個とその豚汁を頂きました(^ ^)v

天気も良くランパン・ランシャツで走っても暑いくらいだったけど、風もあり身体が冷えたのでこの豚汁が五臓六腑!?にしみわたりました (^ ^ゞ
マジ、美味かったっす・・・・ボランティアの皆さんありがとう (^ ^)/

Continue reading "レースが終わって・・・"

| | Comments (3) | TrackBack (0)

竹田 岡の里名水マラソン

Img_5070

3月5日 日曜日 快晴
いや~、9年か10年ぶりですねレースは!!!


Continue reading "竹田 岡の里名水マラソン"

| | Comments (1) | TrackBack (0)

Sunday, March 05, 2006

立ち読み・・・

Nec_03043

今の心境にぴったり・・・・・
村上和雄の本は「生命の暗号」をはじめ数冊呼んでおりますが、この本も面白そう!!!

タイトル見ただけでやる気になるし (^ ^)v


| | Comments (2) | TrackBack (0)

Saturday, March 04, 2006

トリノは終わったけど・・・

Nec_03042

昼マックした(>_<)!!!
ランチでむしょうにコーヒーを飲みたかったので、色々と考えたあげくマックに行った・・・・

Continue reading "トリノは終わったけど・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Run

AM Good morning jog 33mins+7mins
HRavg.129 403kcal 体重59.9kg (>_<)

7分は次男とジョグ!
長男は・・・・・・し~らないっ!!

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Thursday, March 02, 2006

訃報・・・

20060302k0000e060081000p_size6

訃報:久世光彦さん70歳=演出家・作家
毎日新聞 2006年3月2日

ご冥福を心よりお祈り申しあげます・・・


Continue reading "訃報・・・"

| | Comments (1) | TrackBack (1)

Run

PM 37mins
HRavg.150 495kcal 体重59.3kg (^ ^)v

早速、購入したばかりの AIR ZOOM CAGE を履いてみた・・・・

Continue reading "Run"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

NIKE AIR ZOOM CAGE

Img_5061 AIR ZOOM CAGE

スポーツデポで購入(^ ^)v
3足をまわしはきしておりましたがそろそろ限界・・・

Continue reading "NIKE AIR ZOOM CAGE"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

生豆・・・・

Img_5064

いつもはブラジルかモカだが、今回はキリマンジャロを購入・・・・


Continue reading "生豆・・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Pietro・・・

Nec_03022

仕事の移動途中、わさだタウンに寄り道・・・
ついでにピエトロでランチした!


Continue reading "Pietro・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

Wednesday, March 01, 2006

悪魔の囁き(>_<)

Img_5059

誰かが耳元で囁いている・・・・・
「チップス食べようぜ~!!!」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
囁きに負けた(^ ^ゞ

| | Comments (0) | TrackBack (0)

トリノ五輪を終えて・・・

トリノ五輪も終わり、日本選手団も無事帰国しましたね・・・・
お疲れ様、荒川選手をはじめ代表選手の皆さん(^ ^)/


Continue reading "トリノ五輪を終えて・・・"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

« February 2006 | Main | April 2006 »