Ｒｕｎ

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３６ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４５　４１８ｋｃａｌ　体重５８．９ｋｇ

また冬へ逆戻り！
バリバリ寒い朝だった・・・・・・

風もあり、橋の上は鼻がツーンと痛くなるし、
雪みたいなモノがぱらついているし！！！

そんな中、ちょっと頑張って走りました (^ ^ゞ
親指の付け根、ケツ筋は大丈夫みたいだけど、右脚全体にまだ疲れが残っているみたい・・・・
特にに大腿二頭筋の付け根部分がまだみたい・・・

実は先週の岡の里からず～っと休みもなく働きっぱなし！！！
昨日も朝からシフトに入っておりました・・・・

トライアスロンに比べればこんなの平気！！？なんて思ってましたが、さすがに昨晩は９時過ぎにバタンキュ～で、今朝も寝起きが辛かった ＿｜￣｜〇

やっぱ年なんですかね～ (>_<)
いやいや、そのうちイイことあるでしょ！ (^ ^)v

そんなわけで、最近子ども達とも遊べてないし・・・
我が家の様子はカミさんのブログを覗いて下さい (^ ^ゞ