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Monday, March 13, 2006

Run

AM Good morning run 36mins
HRavg.145 418kcal 体重58.9kg

また冬へ逆戻り!
バリバリ寒い朝だった・・・・・・

風もあり、橋の上は鼻がツーンと痛くなるし、
雪みたいなモノがぱらついているし!!!

そんな中、ちょっと頑張って走りました (^ ^ゞ
親指の付け根、ケツ筋は大丈夫みたいだけど、右脚全体にまだ疲れが残っているみたい・・・・
特にに大腿二頭筋の付け根部分がまだみたい・・・

実は先週の岡の里からず~っと休みもなく働きっぱなし!!!
昨日も朝からシフトに入っておりました・・・・

トライアスロンに比べればこんなの平気!!?なんて思ってましたが、さすがに昨晩は9時過ぎにバタンキュ~で、今朝も寝起きが辛かった _| ̄|〇

やっぱ年なんですかね~ (>_<)
いやいや、そのうちイイことあるでしょ! (^ ^)v

そんなわけで、最近子ども達とも遊べてないし・・・
我が家の様子はカミさんのブログを覗いて下さい (^ ^ゞ

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