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Monday, April 24, 2006

Run

PM Sun set run 41mins
HRavg.123 352kcal 体重58.4kg

久々のラン・・・・・
だったが、快適ラン!!!

体重計に乗ってビックリ・・・・


体脂肪率が13.8%になっているではないか (>_<)・・・・

うちの体重計は1日のうちでで2%は平気で増減するが、
それでも13%台に突入したのは今回が初めて!

誤差(変動範囲)あるので、体脂肪率まで書き込んでいなかったが
昨年末は22%台だったと記憶する・・・・
ダイエットは順調ってことですね (^ ^)V

話は変わって・・・・

それにしても、今日の黄砂は凄かったですね(>_<)
朝、黄砂で山がかすんで見えない!!!
昼、大分教室を終え別府に向かう時も、大分から高崎山、別府方面が全く見えない!!!
ラジオでも黄砂で視界数十メートルのとこがあったとか・・・・

由布岳うっすら 11回目の黄砂 飛来量最多
大分合同新聞 2006年04月24日

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