Ｒｕｎ

ＡＭ　ＬＳＤ　７９ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２１　６４９ｋｃａｌ　体重５７．２ｋｇ

久々のＬＳＤ・・・・
デジカメ持ってレッツ・ゴー！！！

快晴の朝、Ｔシャツ・ランパンで外へ飛び出したが、ちょっと寒かった (>_<)

さて、今日はどのコースを走ろっかな～・・・・
と言う事で、行きっぱなのコース・・・・
今日はさくらマラソンコースをタラタラと走ることに決めた！

海沿いのコース・・・・
臼杵造船所を過ぎ、しばらくすると波の音、そして磯の香り！
山手ではウグイスが！！！

すっげ～良い気分 (^ ^)v ！！！！

自然を満喫できるＬＳＤって最高ですね！！！
お陰で最後まで足どりも軽くルンルン気分で走れました (^ ^)/

デジカメ持っていたのでその写真をアップします・・・・

臼杵造船所を過ぎて最初の集落が板知屋（イタチヤ）という漁村・・・
さくらマラソンはこの先で５ｋｍの折り返し地点！

その後クネクネと走ると上浦小学校を通過・・・・
この先が１０ｋｍの折り返し地点！

レースでは２５分だったが、今日は３５分！
心拍も１２０前後なのであっという間って感じでココまできた (^ ^ゞ

余裕をかまして、ココまで来ました・・・・・
まだまだ行けそうですが、今日はココで折り返し！！！

　

海っぺたのリアス式海岸線の道ですが、結構アップダウンが・・・・
タラタラペースでは快適ですが
ココ上浦小手前のカーブで、レースの時は心拍数がマックスに！！！

往きは音楽が聞こえませんでしたが、
復路は「花のソムリエ」からオルゴール調のＢＧＭが耳に心地よかったな～！

海の青、山の緑・・・
波の音、トリの声・・・
ホント、心が和むＬＳＤでした！

ひとつ難点を言えば、県道２１７号線はチト道幅が狭く、おまけに大型車が結構通る・・・・
レースの時は交通規制があるのだが、今日はちょっと怖かった！！