Ｒｕｎ

ＰＭ　Ｓｕｎｓｅｔ　ｒｕｎ　　５３ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３３　　５２６ｋｃａｌ　体重５６．９ｋｇ (^ ^)v　

今日も夕方に走りました・・・・

今日は気分も良かったので、Ｕスイミングまで足を延ばしました！

子供たちの練習風景をチラリ・・・・・・

三男はアームヘルパーを付けていましたが、
自分から背浮きをしたり、そうとう楽しそうに水と戯れておりました (^ ^)

ゆったりランでしたが、先週みたいに排気ガスもなく
最後まで気分爽快で走りきりました (^ ^)v