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Monday, June 19, 2006

Run

PM day run up&down  54mins
HRavg.153  691kcal 体重56.4kg

モヤモヤした気持ちを吹っ切るために、お日様の下を走りました (^ ^ゞ


いや~、汗タラタラでと~っても暑かったです!!!

モヤモヤした気持ちが、ボ~ッとなり・・・・・

効果バッチリ (>_<)


Uスイミングの前を通るコースを走ったので、上り坂では心拍が170まで上がりました・・・・

これからワンランクレベルアップするためにこのコースを通常コースにせねば!!!


頑張ります (^ ^)v

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