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Thursday, July 27, 2006

Tarzan #470

Tarzan470 #470


男も女もコア・トレーニング・・・

シェイプアップなら、「体幹」を鍛えるのが一番!


コアトレーニングにはバランスボールがお勧め・・・

そして、コアの矯正には・・・

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ストレッチポールが最高です!!!!!

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