« Run | Main | 井村氏が中国をコーチ・・・ »

Monday, December 11, 2006

忘年会!

Dscf1773

今日は地元のダイエット教室の

皆様と忘年会!

「ChaMise」でランチを食べました (^ ^)v


ダイエット教室のランチということで

カロリー控えめでというリクエストを出しました!


総カロリー795kcal・・・

プラス、シフォンケーキのおまけ付き!!

それでも900kcal前後だったのでは


まずは・・・・

Dscf1776

食前茶のジンジャーソイミルクティー 30kcal

ショウガとミルクティーが合うんなんて意外 (^ ^)v


次に・・・・

Dscf1775

前菜の柿と豆腐のミルフィーユ 80kcal

カボチャとレーズンのサラダ、みそ風味 120kcal

きのこのおひたし 10kcal


もともと、ほしぶどうは苦手な方ですが

全然気になりませんでした (^ ^)v

次のスープは・・・・

Dscf1777

いんげんとシルポアのスープ 75kcal


メインディッシュは・・・

Dscf1779

サケとパスタのロールキャベツ 150kcal

もちきびバーグの紅茶どり添え 200kcal


このもちきびバーグ・・・絶品ですよ!!!!

マクロビオティックを意識して作って頂きました (^ ^ゞ


デザートは・・・・

Dscf1780

さつまいものきんとん、シナモン風味 100kcal

レモンアガー 30kcal


さつまいもの甘さがそのまま出ておりました (^ ^)v


最後に・・・

Dscf1782

チョコレートシフォンケーキとコーヒー!!


皆さん、普段のダイエット・トレーニングを

頑張っていらっしゃるのでオマケ (^ ^)v


あえて、オマケの摂取カロリー表示は控えますが!!


B場さん・・・・

ほんと、美味しいランチをいつもありがとう!!


|

« Run | Main | 井村氏が中国をコーチ・・・ »

「グルメ・クッキング」カテゴリの記事

「ダイエット」カテゴリの記事

「仕事」カテゴリの記事

Comments

>ぽんたさん

まだあと2週間は残ってますよ!!

Posted by: tets | Tuesday, December 12, 2006 at 11:33 PM

忘年会いいですね~。
今年は、予定がないです・・・
忙しくて(><)

Posted by: ぽんた | Tuesday, December 12, 2006 at 06:59 AM

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/13034895

Listed below are links to weblogs that reference 忘年会!:

» 運動不足 [ブログ らぷぽ]
ORIGINAL FITNESS  画像は私です(笑)  汗をかく程最近は運動していないのでちと気がかりです。 太っている訳ではないですが、やはり体力ということを考えると運動は大切です。  ところでダイエットと... [Read More]

Tracked on Wednesday, December 13, 2006 at 11:20 AM

» ダイエット関連サイトランキングです!今なら上位確実。有効ランキングでアクセスアップ! [ダイエット情報サイト人気ランキング]
ダイエットカテゴリ新設しました。ダイエット情報満載!今ならランキング上位確実です。ランキングリンクでアクセスアップにお役立て下さい! [Read More]

Tracked on Friday, December 15, 2006 at 02:26 AM

» ダイエット・エンド [ダイエット・エンドでワンコイン・ダイエット!]
misono・ダイエットの真似をして、私はダイエット・エンドの成果を公開しています。 ワンコイン・ダイエットでダイエット・エンドの実体験を綴る主婦の日記です♪ [Read More]

Tracked on Friday, December 15, 2006 at 06:38 PM

« Run | Main | 井村氏が中国をコーチ・・・ »