忘年会！

今日は地元のダイエット教室の

皆様と忘年会！

「ＣｈａＭｉｓｅ」でランチを食べました (^ ^)v

ダイエット教室のランチということで

カロリー控えめでというリクエストを出しました！

総カロリー７９５ｋｃａｌ・・・

プラス、シフォンケーキのおまけ付き！！

それでも９００ｋｃａｌ前後だったのでは

まずは・・・・

食前茶のジンジャーソイミルクティー　３０ｋｃａｌ

ショウガとミルクティーが合うんなんて意外 (^ ^)v

次に・・・・

前菜の柿と豆腐のミルフィーユ　８０ｋｃａｌ

カボチャとレーズンのサラダ、みそ風味　１２０ｋｃａｌ

きのこのおひたし　１０ｋｃａｌ

もともと、ほしぶどうは苦手な方ですが

全然気になりませんでした (^ ^)v

次のスープは・・・・

いんげんとシルポアのスープ ７５ｋｃａｌ

メインディッシュは・・・

サケとパスタのロールキャベツ　１５０ｋｃａｌ

もちきびバーグの紅茶どり添え　２００ｋｃａｌ

このもちきびバーグ・・・絶品ですよ！！！！

マクロビオティックを意識して作って頂きました　(^ ^ゞ

デザートは・・・・

さつまいものきんとん、シナモン風味　１００ｋｃａｌ

レモンアガー　３０ｋｃａｌ

さつまいもの甘さがそのまま出ておりました (^ ^)v

最後に・・・

チョコレートシフォンケーキとコーヒー！！

皆さん、普段のダイエット・トレーニングを

頑張っていらっしゃるのでオマケ (^ ^)v

あえて、オマケの摂取カロリー表示は控えますが！！

Ｂ場さん・・・・

ほんと、美味しいランチをいつもありがとう！！