« メンズデイ! | Main | 硫黄島からの手紙 Vol.2 »

Saturday, December 16, 2006

Run


AM Good morning run H/E 28mins
HRavg.147 HRpk.187 337kcal  体重55.3kg


またまた、長男を連れてのラン・・・

いつものコースに500mぐらいの

オールアウトを2本入れました!


彼のために入れたつもりですが

またしても私の練習に・・・・


だって心拍189ですよ!!!!


4kmぐらいのコースなので、

500m×4t のオールアウトまで持っていこうと

思っております (^ ^)v

ホント親バカ・・・

でも、ヤルっきゃないでしょ (^ ^ゞ

|

« メンズデイ! | Main | 硫黄島からの手紙 Vol.2 »

my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference Run:

« メンズデイ! | Main | 硫黄島からの手紙 Vol.2 »