« 兵庫が8年ぶり2回目の優勝! | Main | 頑張れ、おおいた!!! »

Monday, January 22, 2007

Run


AM Good morning run 38.5mins
HRavg.139 389kcal 


今日もメチャ寒い朝です(>_<)


月木のランニングパターン・・・・


地元での教室開催のために、

時間を効率的に使いたいので、

今までは朝食前のランだったが、最近は食後にしている!


食べた後は、何となくからだが重たい気もするが、

走れないことはないので、しばらくはこのパターンを続けよう (^ ^)/

|

« 兵庫が8年ぶり2回目の優勝! | Main | 頑張れ、おおいた!!! »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/13612755

Listed below are links to weblogs that reference Run:

« 兵庫が8年ぶり2回目の優勝! | Main | 頑張れ、おおいた!!! »