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Monday, January 22, 2007

Run


AM Good morning run 38.5mins
HRavg.139 389kcal 


今日もメチャ寒い朝です(>_<)


月木のランニングパターン・・・・


地元での教室開催のために、

時間を効率的に使いたいので、

今までは朝食前のランだったが、最近は食後にしている!


食べた後は、何となくからだが重たい気もするが、

走れないことはないので、しばらくはこのパターンを続けよう (^ ^)/

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