« 紀伊国屋書店・・・ | Main | メガマック・・・番外編! »

Monday, February 12, 2007

Run

AM Good morning run  130mins LSD  (^ ^)v
HRavg.135  1254kcal 体重56.1kg 14.2%


久々のLSD・・・・

200702120846000


今日は下ノ江方面、豊洋中でUターンした!

出発時は霜が降りており、手先の感覚がなかったが、

お日様が上がるにつれポカポカ陽気に (^ ^)v


200702120838000


下ノ江の南日本造船にも

大きな船がドッグ入りしてました!!


でも、年明け早々の臼杵造船の方がでかかったかな・・・


・・・・・・・・・

90分を過ぎたあたりから

やはり膝にきたが、竹田まであと3週間!!!!!


もう1回は2時間走はしないとね (^ ^ゞ

|

« 紀伊国屋書店・・・ | Main | メガマック・・・番外編! »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/13878890

Listed below are links to weblogs that reference Run:

» 富士山がきれいでした! [スポーツ遊楽創]
 きょうも、2時間走ってきた。朝ランは、気持ちがいい。  風が強かったが、寒さが厳しくないというのも助かる。  何でも、今年の暖冬はけた外れなようで。東京地方での初雪の最も遅い記録を更新したそうだ。  先週見られなかった富士山が、きょうはき... [Read More]

Tracked on Wednesday, February 14, 2007 at 06:38 AM

« 紀伊国屋書店・・・ | Main | メガマック・・・番外編! »