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Thursday, March 08, 2007

Run


AM Good morning run 41.5mins
HRavg.142 440kcal  体重55.6kg


脚の疲れもほとんどとれました・・・・


天気も良く爽快ランとなりました!!


4月1日がさくらマラソン・・・

今月はあと2回はLSD(2時間ラン)を入れたいし、

ベースを40分から、60分にあげたいし・・・


色々考えながら走ってました (^ ^ゞ

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