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Wednesday, March 14, 2007

Run


AM Morning run 67.5mins LSD
HRavg.149 779kcal  体重55.7kg


今日は午前中時間が取れたので、

臼杵さくらマラソンのコースを走った (^ ^)v


快晴とは言えない花曇りみたいな日差し・・・

アップダウンはあるが心拍は150前後で

安定して走れた!


キロ6分15秒ぐらいのペースかな・・・・

今度の日曜日は2時間走をするつもり!


晴れるといいな~

そして土曜の晩は飲み過ぎ注意ってか~ (^ ^ゞ

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