Ｒｕｎ
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｎｇ ｒｕｎ ＆ ｗａｌｋ ３５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３８ ３５６ｋｃａｌ 体重５７．３ｋｇ １５．４％
・・・・・・・・・・・・・・・・・
さくらマラソン、４月１日以来のトレーニング・・・・
始動します！！！
約半年ぶりなので走ったり、歩いたりから始めます・・・
だって、ちょっと走っただけで心拍１４０以上！！
膝がガクガク！！！
久々に我が家の体重計に乗ったが、５７．３ｋｇ
体脂肪１５．４％・・・・・・
クラブので計ると・・・・・
まあいっか (^ ^)/
・・・・・・・・・・・・・・・
東京マラソンの発表ももうすぐだし・・・・
当たるといいな～ (^ ^)
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Comments
＞ケンジさん
いっぺんには無理ですが、徐々にということで ^^/
Posted by: tets | Tuesday, September 25, 2007 11:07 PM
＞コレバナさん
日本シリーズはＧ対Ｓでしょ！！！
まあ願望ですが>_<
Posted by: tets | Tuesday, September 25, 2007 11:05 PM
やっと復帰いたしました。
まだまだ本調子とはいきませんが、徐々に旧に復してゆくつもりです。
ペナントももう終盤。
なんとか、Gには・・・抜け出してほしい。f(^^;)
Posted by: コレバナ | Tuesday, September 25, 2007 05:46 PM
凄い…痩せてる…。
「喋るメタボリックの教科書」と呼ばれる私とは20kg近い差がありますｗ
やっぱ運動が一番？
仕事で相当歩いてるんですけどね…食べ物かな？
ラーメン・カレー・お酒…それは自信ないなぁ…ｗ
Posted by: ケンジ | Tuesday, September 25, 2007 03:05 PM