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Saturday, November 10, 2007

Run

AM Good morning run 72.5mins LSD
HRavg.142 770kcal


今日は子供たちをサイズに送った後に別大国道を走った・・・


200711100830000 


今日も別府はいい天気!

田ノ浦ビーチに車を置いてまずは大分方面へ・・・


200711100848000


初めて走ったけど・・・・・

やっぱわが町とは大違い!!!!

国道だけあって排気ガスの匂いが (>_<)


見て下さい、大分方面の空はどんより色・・・・

新日鉄の煙突から・・・・・・・・・・・

200711100855000

気を取り直して大分市街入り口でUターン

約3.5km・・・・・


200711100937000


その後、田ノ浦を通り過ぎ海たまご先で

再び田ノ浦にUターン・・・


歩道に距離表示があったので

だいたい10km走ったかな!


キロ7分ペースのLSDでした (^ ^)v


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日はヒートデビルズのホーム開幕戦!!

仕事で応援には行けませんが・・・・

福岡に地獄を見せてあげて下さい!!!


明日は応援行きますよ (^ ^)/


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