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Tuesday, January 08, 2008

Run

AM Good morning run 41mins
HRavg.131 376kcal 体重57.6kg


石垣地域を1周するコース・・・・


正確な距離はわからないが5.5kmぐらいかな!


別府は海と山に挟まれた街・・・・・

だからアップダウンが激しい!!!


その分練習にはもってこいかもね (^ ^)/


このコースをベースにトレーニングしていくつもり!

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