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Thursday, February 28, 2008

Run

AM Good morning run 36mins
HRavg.119 268kcal  体重57.2kg


岡の里まであと3日・・・・


ですが・・・・

左膝の調子が思わしくありません bearing


走れるのですが、階段を上るときに左膝に力を入れると

あっ痛っ・・・ちゅう感じ sweat01


おそらくトレーニングコースがアップダウンが多いので

疲れが貯まっているのでしょう shock


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