Ｒｕｎ
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ３６ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１１９ ２６８ｋｃａｌ 体重５７．２ｋｇ
岡の里まであと３日・・・・
ですが・・・・
左膝の調子が思わしくありません 
走れるのですが、階段を上るときに左膝に力を入れると
あっ痛っ・・・ちゅう感じ 
おそらくトレーニングコースがアップダウンが多いので
疲れが貯まっているのでしょう 
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