Ｒｕｎ
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ４５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３７ ４４７ｋｃａｌ 体重５７．４ｋｇ
日曜のＬＳＤ以来のラン・・・・・
オヤジの一件もあり、かなりばたついた１週間でしたが・・
さぼり癖をつけたらいかんという事で重い腰を持ち上げました (>_<)
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昨日は仕事の合間をぬって油圧式のサーキットトレーニングをしましたが
恐るべしＢライン！！！
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たまにはやらんといかんね！
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