Run
AM Good morning run 45mins
HRavg.137 447kcal 体重57.4kg
日曜のLSD以来のラン・・・・・
オヤジの一件もあり、かなりばたついた1週間でしたが・・
さぼり癖をつけたらいかんという事で重い腰を持ち上げました (>_<)
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昨日は仕事の合間をぬって油圧式のサーキットトレーニングをしましたが
恐るべしBライン!!!
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たまにはやらんといかんね!
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