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Thursday, March 27, 2008

Run

AM Good morning run 44.5mins
HRavg.140 460kcal  体重57.3kg


今日もイイ天気・・・・・・・・・・・・ sun

拇指球を意識して走りました run

やはりフォームの癖を直すのは大変・・・・


だけど・・・・

拇指球を意識する事で・・・

腓腹筋・ハムストリングが・・・


筋肉痛 happy02

一押し願います!
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