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Saturday, March 29, 2008

Run

AM Good morning run 30.5mins
HRavg.132 282kcal  体重56.6kg


昨晩、いい気になってちょっと飲み過ぎ・・・

ちゅうことで、ちょっと寝坊しましたが・・・

根性ランとなりました


と言っても内容は・・・・

タラタラジョグだかランだか・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・

走り始めて20分過ぎ・・・

何となく気分も爽快になってきたので・・・

気持ちビルドアップ走で締めくくりました

お陰で酒は抜けましたが・・・

「ふんわり名人」がまだ・・・・・・・


一押し願います!
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