Ｒｕｎ

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３０．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３２　２８２ｋｃａｌ　　体重５６．６ｋｇ

昨晩、いい気になってちょっと飲み過ぎ・・・

ちゅうことで、ちょっと寝坊しましたが・・・

根性ランとなりました

と言っても内容は・・・・

タラタラジョグだかランだか・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・

走り始めて２０分過ぎ・・・

何となく気分も爽快になってきたので・・・

気持ちビルドアップ走で締めくくりました

お陰で酒は抜けましたが・・・

「ふんわり名人」がまだ・・・・・・・

一押し願います！
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