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April 2008

Wednesday, April 30, 2008

内股すかし・・・

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柔道全日本選手権・・・・井上康生の夢は終わった confident

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Tuesday, April 29, 2008

お帰りなさい!!

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お昼過ぎ・・・・・

カミさんと子どもたちが鹿児島から戻ってきました rvcar

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朝マック・・・

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久々の朝マック・・・・・ sun

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Run

AM Good morning run 48.5mins
HRavg.135 490kcal  体重56.6kg


今日もメチャ快晴 sun

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Monday, April 28, 2008

爆音で目が覚めて・・・

ひとり暮らし・・・3日目!

・・・・・・・・・・・

デビルズの感謝祭から帰宅後・・・・

予定通り?DVD鑑賞 tv

予定より早かったのは・・・・・・

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Sunday, April 27, 2008

感謝祭・・・

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大分ヒートデビルズ感謝祭に行って参りました・・・ basketball

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Run・・・田浦ビーチ

AM Good morning run 107.5mins
HRavg.135 945kcal  体重59.9kg


ハ~イ、予定通りLSDが出来ました run

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Saturday, April 26, 2008

海を見ていた午後・・・その2

ユーミン、オリジナルバージョンもいいけど・・・

ユーミンの歌を歌わせたら・・・

この人も忘れられましぇ~ん dash

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ひとり暮らし・・・2日目!

今日は早番だったので19時に帰宅・・・・・

beer でも飲みながら昨日借りたDVDを観ようかなと

TVのスイッチを・・・・・ tv

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Run

AM Good morning run 49.5mins
HRavg.130 443kcal  体重55.9kg


今日もイイ天気 sun

そして、まもなく長野で聖火リレーがスタートします・・・

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Friday, April 25, 2008

遂にインディーが帰ってきます!!

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「インディ・ジョーンズ/クリスタルスカルの王国」

6月21日全国一斉ロードショー movie

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Run

AM Good morning run 32.5mins
HRavg.123 261kcal  体重56.4kg


今日からカミさんと子供たちは・・・

カミさんの実家に帰省 house


・・・・・・・・・・・・・

私は29日まで一人暮らし sweat01

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Thursday, April 24, 2008

へ~、やっぱり・・・!?

 東京・国立スポーツ科学センターで強化合宿中の競泳北京五輪代表のうち数人が24日までに、世界記録の続出で注目されているスピード社製の水着を着て泳ぎを試した。

日本競泳陣がスピードの水着を試したそうな・・・・

速く泳げそ~~~~だって wobbly

でも・・・・

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ブルース・リーに憧れる・・・

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雑誌「M&F」5月号より・・・・・


高校時代・・・・

「燃えよドラゴン」 ブルース・リーの

カンフーアクションに憧れて

一寸だけ空手を習ってみた私・・・

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Run

AM Morning run 46mins
HRavg.138 464kcal  体重56.7kg


今日はしっかりと朝食を食べた後のラン・・・ run

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Wednesday, April 23, 2008

フィットネスIQ


運動がいつも3日坊主になっちゃう方・・・

そんな方の為の本です book

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6回目の誕生祭・・・

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今朝の新聞折り込みにも入っていましたよ・・・

パークプレイス大分

いよいよリニューアルオープンですね shine

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ウルトラ8兄弟・・・

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モロボシ・ダンとアンヌ隊員が結婚していたそうな sign02


コレばっかりは知りませんでした・・・・・ happy02


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Tuesday, April 22, 2008

シックスマン賞!

米プロバスケットボール協会(NBA)は21日、最も活躍した控え選手に贈られる今季のシックスマン賞に、スパーズのガード、エマニュエル・ジノビリ(30)を選出した。


NBAには粋な賞があるんですね~ basketball

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内側広筋・・・

最近走っていて膝の内側部分にストレスを感じる・・・


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Run

AM Good Morning run 48.5mins
HRavg.129 431kcal  体重57.1kg


今日はどんよりとした雲に包まれかすかにお日様が sun

いつものコースを走って来ました run

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Monday, April 21, 2008

メダル目標は5個・・・・

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総勢31名・・・

正式に北京五輪競泳チーム代表に決定しました scissors

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ともに3位がプレーオフへ!!

ヒートデビルズが負けちょっとトーンダウンしており・・・

ワイルドカードの結果を何の気なしにチェックを入れたら・・

な・・なんと~

福岡が高松を破っているではないですか basketball

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ストレッチポールBIR講習会・・・

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昨日は夕刻より・・・・

ストレッチポールBIR講習会を受講しました sign01

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激レース、男子100mバタフライ!

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制したのはダークホースのアクラブ調布の岸田選手 sign03

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Sunday, April 20, 2008

Run・・・亀川コース

AM Good morning run 71.5mins
HRavg.127 616kcal  体重56.4kg


今朝はむちゃくちゃイイ天気 sun

ちゅうことでランパン&Tシャツで走りました run

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亜衣ちゃん、五輪切符ゲット!!

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亜衣ちゃん、おめでと~ shine

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Saturday, April 19, 2008

替え玉優勝・・・!?

 静岡県焼津市で今月13日にあった「焼津みなとマラソン大会」(市体育協会など主催)の男子10キロ、40代部門で、会社員(48)の替え玉として走った30代のランナーが優勝していたことが17日、分かった。市体育協会は失格にして優勝を取り消した。


替え玉はいけません run


でも・・・・・・・・・・・

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柴ちゃん、おめでとう!!

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やはり、TV中継には間に合いませんでしたが・・・

あなたの勇姿・・・

ニュースで観ましたよ shine

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Friday, April 18, 2008

アンディーがベスト5賞受賞!!

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アンディ、おめでとう shine


そして・・・

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Run

AM Good morning run 37.5mins
HRavg.136 466kcal  体重56.3kg


雨で中2日あいてしまってのラン・・・・ run

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五十の手習い・・・!?

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50才を機に・・・

パーソナルトレーナーの道に足を突っ込もうかな~

なんて思っております coldsweats01

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Thursday, April 17, 2008

伊藤が雪辱・・・

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華英ちゃん・・・

いや~イイ泳ぎしてましたね~ shine

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NBA、レギュラーシーズン終了

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得点王は平均30.0得点をマークした

キャバリアーズのレブロン・ジェームズ basketball

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朝ごパ~ン!!

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今日は遅番なのでカミさんと「友永のパン」を買いに行きました bread

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2日連続雨・・・・

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今日も雨・・・・・・

ココ最近、2日連続雨の記憶がない・・・・・ rain

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Wednesday, April 16, 2008

北京五輪内定6名!! 

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北島康介、北京五輪内定ですが・・・

何か不完全燃焼 dash

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日本人初の59秒台!

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まだ予選ですが・・・・

中村礼子が100m背泳ぎで遂に1分の壁を切りました shine

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南克幸が現役引退・・・

 バレーボールのプレミアリーグ・大分三好ヴァイセアドラーの南克幸(37)は15日、現役引退を発表した。同日、県庁で記者会見し、「24年間、本当に幸せなバレーボーラーだった」と晴れ晴れとした表情を見せた。  引退の理由について、旭化成からの出向期限が北京五輪までだったことを説明した上で「念願の北京五輪代表メンバーから外れ、決意した。物心ついた時から目標だった父の命日(4月7日)に心で誓った」と話した。


どうも長い間お疲れ様でした・・・

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Tuesday, April 15, 2008

大分合同新聞なんか大ッ嫌い!

昨日は新聞がお休み・・・・

今日、帰宅後に大分合同のスポーツ欄で

デビルズの記事をチェックしようと思っていました・・・ basketball

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亜衣ちゃん、残念!

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選考会初日・・・・

帰宅時にはTV中継が終わっておりましたが・・・

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あま〜い誘惑・・

あま〜い誘惑・・

[携帯より投稿]

やっぱ勝てませんでした(;^_^A

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ポスティングラン

ポスティングラン


[携帯より投稿]

午前中を利用して今から営業ランに行ってきま〜す(^O^)/                      結果は終了後、追記しますので・・・(^^)v

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Monday, April 14, 2008

マサイ族も走ったロンドンマラソン・・・

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ロンドンマラソン・・・・

マサイ戦士6名中4名が見事完走 run

そして優勝は・・・・

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Run

AM Good morning run 49.5mins
HRavg.134 474kcal  体重56.6kg


雨も上がりお日様がどうにか出てきそうな朝です sun


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Sunday, April 13, 2008

負けた~(TT)

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延長までもつれたけど・・・・敗戦 basketball

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ただ今ハーフタイム・・・

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39対49で10点リード basketball

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ゲゲッ、勝つしかなかったんや・・!?

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何という勘違い wobbly

福岡も今日が最終戦だと思っておりましたが

福岡のゲームは金・土で終わっており・・・

デビルズは4位に転落しております basketball

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マスターズ復活・・・!?

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5年ぶりマスターズ復活 coldsweats01

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東京に負け、その差0.5ゲーム・・・

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ワイルドカード進出をかけたアウェイでの最終2連戦・・・・ basketball

bjtvでの観戦でしたがブーストの声も届かず敗戦・・・

一方、4位の福岡は5連勝・・

沖縄に勝ってその差が0.5ゲームとなっちゃいました weep

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Saturday, April 12, 2008

買っちゃいました・・・

昨日の帰宅途中・・・

電車待ち4分あったのでコンビニを覗いたところ・・


雑誌コーナーにターザンが・・・・

パラパラめくったら東山紀之のナイスバディが・・・・impact

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3時のおやつ!?

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SOYJOYストロベリーフレバー・・・・・sweat01

昨日、休憩の合間に食べた・・・・・

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Run・・・田浦ビーチまで

AM Good morning run LSD 95.5mins
HRavg.138 973kcal  体重55.4kg happy02


ちょっと迷ったけど・・・・

明日が雨そうなので田浦ビーチまで走ってきました run

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Friday, April 11, 2008

マーベリックス、8年連続プレーオフ出場!

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NBAは続々とPO出場チームが決定しておりますが・・・ basketball

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野茂、メジャー復帰!!

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ついに野茂選手がメジャーのマウンドに立ちました~ baseball

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Run

AM Good morning run 48.5mins
HRavg.138 489kcal  体重56.7kg


春の嵐ではありませんが・・・ typhoon

昨日から今朝にかけて風がメチャ強い wobbly

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Thursday, April 10, 2008

ワンジルが北京はマラソンに・・・

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ケニヤ・・・・・

というよりトヨタ九州のワンジルが北京ではマラソンに出るそうです run

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カジキマグロがヒント・・・

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ミズノが最新水着を発表・・・・ new


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Wednesday, April 09, 2008

工藤投手大丈夫かな~!?

 横浜の工藤公康投手(44)が9日、昨年オフに手術している左ひじに張りを訴え1軍登録を抹消された。工藤は「ひじというより、ひじの周囲にそういうもの(張り)がある。確かなことが分からないので、きちんと検査してもらいます」と語った。大矢監督は「無理はさせられません」と話していた。工藤は1日のヤクルト戦で先発して99球を投げ、5回4失点で降板した。勝敗はつかなかった。

nikkansports.com 2008年4月9日


先日、MLBの野茂選手は3年ぶりのメジャー昇格を果たしましたが・・・・ baseball

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Tarzan#509


509号は

タイプ別スタディ 体脂肪の減らし方!

という事ですが・・・

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Run

AM Good morning run 52mins
HEavg.132 481kcal  体重57.0kg


今日の午後から明日にかけ雨予報なので・・

とりあえず走っときました run

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Tuesday, April 08, 2008

Run

PM  Posting Jog 120mins


本日は営業ランとでも言いましょうか・・・・

チラシのポスティングがあったので車を使わず走り回りました coldsweats01

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Jog Noteで目標新たに・・・・!

先日、うすきさくらマラソンを終えとりあえず一段落・・・

今後新たな目標にと思い・・・

Jog Note に登録いたしました run

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花見・・・

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本日は風がちょっとありましたが良い天気・・・・ sun

クラブ近所の公園にて会員の皆様と楽しい一時を過ごさせていただきました cherryblossom

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月光仮面のおじさんは・・・

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川内康範さん・・・・

晩年は歌手の森進一さんと「おふくろさん」騒動でお茶の間に出てきましたが・・・

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Monday, April 07, 2008

さが桜マラソンのミツバチ騒動・・・

さが桜マラソン・・・・

この大会も桜がきれい cherryblossom


私もこの大会には過去数回参加しており・・・

ハーフマラソン1時間35分を

この大会で出しました scissors

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野村落選・・・・

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今回の選考・・・・

過去の実績重視だったようですが・・・

野村は残念ながら落選しました sweat01

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ホーム最終戦は高松に完敗・・・

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完敗というか惨敗・・・・・ basketball

第1Qでいきなり14点差・・・

切り込み隊長のジェイソンが全く機能してなかったし・・

相手のゴール下での上手なアンダーグラウンドパスばかりが目立つゲーム annoy

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Sunday, April 06, 2008

ホーム最終戦・・・

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さくらマラソンが終わってから・・・

バタバタと着替えてどうにか間に合いました basketball

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さくらマラソン・・・番外編

さくらマラソンは我が町で開催されます cherryblossom

いつもなら終わったら花見なんですが・・・


ヒートデビルズ最終戦があるので・・

レース終了後、そのまま別府にとんぼ返り rvcar


・・・・・・・・・

でも、桜があまりにもきれいだったのでデジカメで撮りました camera

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さくらマラソン・・・その2

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今年も家族みんなでエントリーしました run


結果は・・・・・

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さくらマラソン・・・その1

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10km走ってまいりました・・・ run

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Saturday, April 05, 2008

ヴァームを飲んで・・・

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明日のレースは我が町臼杵なので・・・

今から実家に帰ります rvcar

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愛のパワーで世界新・・・!

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このお二人・・・・

恋人同士で世界新・・・

そして北京五輪代表決定 sign03

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メタボ改善とCO2削減・・・

 県は子どもたちに地球温暖化について考え、行動してもらおうと「省エネチェックシート」を作製。幅広い世代が環境について学べるホームページ「おおいた環境学習サイト・きらりんネット」もリニューアルした。


大分県で取り組んでいる環境問題・・・・

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ミスド・・・

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レースまであと1日 run

今朝走ろうと思ったけど・・・・・

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Friday, April 04, 2008

欲しいな~、コレ!  その2

これまたTarzan#508にも載ってました・・・・・ book

・・・・・・・・・・・・・・・

ランもカジュアルも・・・

シューズはナイキ一辺倒の私ではありますが・・・・

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Run

AM Good morning run 29mins
HRavg.136 284kcal  体重56.0kg


昨日と同じコースを今日はちょっとだけビルドアップ run 

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Thursday, April 03, 2008

欲しいな~コレ! その1

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Tarzan#508に載ってました・・・・ book


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トリニータ、2連勝の後の2連敗・・・

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対ガンバ大阪戦・・・・・ soccer

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巨人開幕5連敗・・頑張れ8マン!

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楽天、球団初の6連勝・・・・

阪神、開幕5連勝・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・


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Run

AM Good morning run 32.5mins
HRavg.128 280kcal   体重56.4kg


今朝も良い天気 sun

大会まであと3日・・・・・・

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Wednesday, April 02, 2008

横浜、工藤登板!

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桑田は引退・・・・・

野茂は故障・・・・・

と、熟年選手の話題がトーンダウンしておりましたが・・・・


この人を忘れておりました baseball

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トレイルラン・・・

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ランナーズの5月増刊号・・・

トレイルラン flair

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Tuesday, April 01, 2008

北島、米高地合宿から帰国・・・

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いや~、いい顔してますね shine

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Run

AM Good morning run 35mins
HRavg.120 267kcal  体重56.7kg


先週末の雨の日曜日・・・・

朝からお腹の調子が悪く、午後からカラダも熱っぽく・・・

その日は早々に床につきましたが・・・・

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