« 花見・・・ | Main | Run »

Tuesday, April 08, 2008

Jog Noteで目標新たに・・・・!

先日、うすきさくらマラソンを終えとりあえず一段落・・・

今後新たな目標にと思い・・・

Jog Note に登録いたしました run

練習ノートと思いこのブログを始めた私ですが・・・

今までは距離よりも継続時間をベースに記録しておりました・・


10km・・・・


2006年は49分20秒・・・

2007年は47分44秒・・・

そして今回は47分06秒・・・


一応、再起してからはタイムを縮めてきておりますが・・

目標の45分はまだまだ・・・・


・・・・・・・・・・・・・

という事で3月の月間走行距離をざっと計算したら・・

108km・・・

この数字が多いか少ないか・・・・


・・・・・・・・・・・・・

かつてのようにはいきませんが・・

3種目こなしててもランの月間走行距離は最低120kmはいっていたと記憶しております sweat01


・・・・・・・・・・・・・

10kmはあくまでも目安でしかないけど・・・

最終目標の100kmマラソン出場のためには・・

最低でも月間150kmは走っておきたいな~ run


と目標を設定いたしました coldsweats01


・・・・・・・・・・・・・

週40kmで月間160km・・・

週5日か週1でLSDをいかないとこの目標はクリアー出来ないかも・・


・・・・・・・・・・・・

でもやるだけやってみます・・・・・

という理由で Jog Note を活用します scissors

一押し願います!
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

|

« 花見・・・ | Main | Run »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/40814747

Listed below are links to weblogs that reference Jog Noteで目標新たに・・・・!:

« 花見・・・ | Main | Run »