Ｒｕｎ

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２０　２６７ｋｃａｌ　　体重５６．７ｋｇ

先週末の雨の日曜日・・・・

朝からお腹の調子が悪く、午後からカラダも熱っぽく・・・

その日は早々に床につきましたが・・・・

月曜日の午後には全快・・・・・・

とまではいきませんでしたが

今日はジョグ程度で抑えました

・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日から４月です

暫定税率失効・・・・

後期高齢者医療制度開始・・・

メタボ検診義務化・・・・

世間は色々と大変のようですが・・・

皆さん・・・・・

健康が一番ですよ～

・・・・・・・・・・

感動さんのブログを思い出し・・・

レッツ・ビギン

一押し願います！
↓↓↓↓↓↓↓