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Tuesday, April 22, 2008

Run

AM Good Morning run 48.5mins
HRavg.129 431kcal  体重57.1kg


今日はどんよりとした雲に包まれかすかにお日様が sun

いつものコースを走って来ました run

快調とまではいきませんが・・・・

昨日の朝の倦怠感を引きずることなく走れました coldsweats01


ただ・・・

両膝の内側にストレスが溜まっております・・

それでも走るペースは以前より良い感じ・・

同ペースでも心拍数が落ちてきております sun


月間目標の150kmまではちょっと届きそうもありませんが・・

イイ感じかな scissors

一押し願います!
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