Ｒｕｎ
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ４５．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３５ ４４４ｋｃａｌ 体重５７．３ｋｇ
マスターズ大会も終わり・・・
久々にいつものコースを走りました 
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二日酔いラン後のランですが・・・
そうとう脚が軽いです 
今だったら・・・
１０ｋｍを４５分切れそうな感じ 
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今から来年が楽しみです 
一押し願います！
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