今月の筋肉・・・！？

[携帯より投稿]

先月は腹筋群でしたが・・・

今月は肩甲骨まわりの筋肉を課題にします！

まずはローテーターカフ・・・

いわゆるインナーマッスルっちゅうことで・・・

スイマーズ・ショルダー・・・

ベールボール・ショルダーには

とっても重要な筋肉群ですよ〜！

さあ、頑張って勉強しましょう(^^)v