ビタミンＤ・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４８．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３４　４６３ｋｃａｌ　　５５．７ｋｇ

久々の快晴・・・・・・

お日様もすでに頭上・・・

までは行かないけどしっかりとビタミンＤを摂取できたかな

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梅雨はまだ明けておりませんが・・

この調子だと・・・

夏は５時からランをしないと・・

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日射病になっちゃうかも

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ランキャップが必需品になる季節が

すぐそこまでやって来てますよ～

ビタミンＤ

一押し願います！
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