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Friday, June 27, 2008

ビタミンD・・・

AM Good morning run 48.5mins
HRavg.134 463kcal  55.7kg


久々の快晴・・・・・・ sun

お日様もすでに頭上・・・

までは行かないけどしっかりとビタミンDを摂取できたかな coldsweats01


・・・・・・・・・・・・・・・

梅雨はまだ明けておりませんが・・

この調子だと・・・

夏は5時からランをしないと・・


・・・・・・・・・・・・・・・

日射病になっちゃうかも wobbly


・・・・・・・・・・・・・・・

ランキャップが必需品になる季節が

すぐそこまでやって来てますよ~ scissors


ビタミンD

一押し願います!
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