Ｒｕｎ＆Ｓｗｉｍ

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４６．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３７　４６１ｋｃａｌ　　体重５６．３ｋｇ

昨日の大雨から一夜明け・・・

曇り空の中スタートしましたが・・・・

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走り出して５分・・・

ポツポツと雨が・・・

ふったりやんだりの中のランとなりました

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昨日は夜、会員の方と久々に泳ぎました・・・

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「脂肪が燃えるスーパーヴァーム」

の試供品があったのでそれを飲んで

ノーアップで１５００ｍスイム・・・・

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元々「ヴァーム」は私のレースでの必需品でしたが・・

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そのヴァームにコエンザイムＱ１０とＬカルニチンが

入ってグレードアップ

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ノーアップでしたが２００ｍ過ぎた辺りから

カラダの中から暖まってくるのを実感・・・

８００ｍ辺りでスイミング・ハイ・・・

βエンドルフィン出まくり～みたいな状態でした

１本３００円とちょっとお値段高めですが・・・

レースの時は買っちゃいます

一押し願います！
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