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Wednesday, July 30, 2008

我が家の窓から・・・朝焼け&Run

Dscf4914


AM Good morning run 49mins
HRavg.138 492kcal  体重56.5kg

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朝5時起床・・・

窓から海を眺めるとちょうど朝焼け・・・

おまけにお月様も night

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ちょっとずつですが日の出が遅くなってきてますね sun

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でも暑さは変わらず・・・・

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先日、大分の犬飼が今季最高の39度を記録 wobbly

今日も暑い1日になりそうですが・・・

子どもたちはカミさんの仕事が終わってから

佐志生に海水浴だそうです・・・・ mist


真っ黒くろすけになって帰宅するでしょう coldsweats01


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それでは今日も1日ファイトです scissors

一押し願います!
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