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Saturday, July 19, 2008

Run

AM Good morning run 49.5mins
HRavg.147 531kcal  体重56.4kg


今日も快晴・・・

どうやら台風7号はこちらには来ないみたいです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ただ、暑いの上に蒸すがつきます


先週まで聞こえなかった蝉の鳴き声も

ここ数日で合唱になりました


本格的な夏の到来


子どもたちも今日から夏休み・・・

おそらく水泳漬けだと思いますが


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆さんも、夏ばてせずに

暑~い夏をおおいにエンジョイしましょう

一押し願います!
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