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Wednesday, July 23, 2008

Run

AM Good morning run 49mins
HRavg.133 462kcal  体重56.7kg


1周年記念イベントも海の日に終了し・・・

さあ、夏本番って感じです sun


・・・・・・・・・・・・・

今朝も5時半スタートでしたが・・・

暑い sweat01


・・・・・・・・・・・・・

でも、何となくいつものコースをこなしております run


暑い中でも週4ペースに戻していければ

グッドですね scissors

一押し願います!
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