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August 2008

Sunday, August 31, 2008

祭り・・・

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8月最後のウィークエンド・・・

南石垣公園で・・

納涼しんせい音頭大会が開催されました sign03

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Saturday, August 30, 2008

アメリカンドリーム vs. ジャパニーズドリーム

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北京五輪で金メダル8個という

前人未踏の記録を立てた米国のマイケル・フェルプス・・・

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Friday, August 29, 2008

Bike・・・上原復活!?

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AM Good morning bike UB45mins
HRavg.119 337kcal  体重56.9kg

80rpm 26.8km/h 20.0km


今朝もバイクを漕ぎました bicycle

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Thursday, August 28, 2008

チームワーク・・・

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我らが大分ヒートデビルズ・・・

昨日、小川HCの就任会見がありました basketball

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Bike・・・デビルズを想う!?

AM Good morning bike UB45mins
HRavg.119 336kcal  体重57.4kg

85rpm↑ 27.5km/h  20.3km


今日もバイクを漕ぎました bicycle

足の痛みは変化なしです・・・・・・・・・ 

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Wednesday, August 27, 2008

昔の人は言いました・・・

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やっぱり・・・・

やらかしてくれますね sweat01

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痛みが取れません・・・

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私の足・・・・

昨日も治療しテーピングで固定しているのですが・・

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Tuesday, August 26, 2008

武道必修化・・・

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ちょうど日本の中学校で武道必修化に対する予算組のニュースが出た日・・・

北京五輪のテコンドー競技で・・・

・・・・・・・・・・・・・・

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Bike

AM Good morning bike UB45mins
HRavg.122 354kcal  体重57.3kg

85rpm↑ 27.5km/h  20.5km


今日も走ってません sweat01

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Monday, August 25, 2008

五輪大会・・・心残り!

Gau0808242115003p2


観たかった~ sweat02

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五輪大会・・・閉幕!

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終わった~ sign01

・・・・・・・・・・

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Sunday, August 24, 2008

五輪大会17日目・・・

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男子マラソン・・・・

女子のレースとは大違い・・・

最初から2時間5分を切るか!!!!?

というくらいの超ハイペース・・・ sweat01

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たまにはBikeということで・・・

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AM Good morning bike LB45mins
80rpm 26.7km/h
HRavg.121 349lcal  体重57.1kg


今朝は快晴でしたが・・・

足の具合が思わしくないのでエアロバイクをこぎました bicycle

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Saturday, August 23, 2008

五輪大会・・・16日目

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バンザ~イ・・・

無しよ!!!!!!!!

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結果論・・・

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外野は黙ってろ~ annoy

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Friday, August 22, 2008

五輪大会15日目・・・

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銅メダル獲っちゃいました~ impact

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Run・・・タナボタ!?

AM Good morning run 50mins
HRavg.125 417kcal  体重56.8kg


昨日は快調だった足ですが・・・

今日はバリ痛いっ bomb

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Thursday, August 21, 2008

五輪大会14日目・・・

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気迫で勝ち取った金メダル・・・

これで日本は9個目 shine

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気迫の318球!

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1日21イニング・・・・・

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Run・・・涼しい朝!

AM Good morning run 46mins
HRavg.130 414kcal  体重57.0kg


今朝は6時にスタート run

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眠気が吹っ飛んだ速さ!!?

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夜はダラダラと五輪観戦・・・

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Wednesday, August 20, 2008

五輪大会13日目・・・

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シンクロデュエット・・・・

中国の追い上げ許さず銅メダルゲット!!!!!

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ホーム or アウェイ ?

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女子テニスの李娜騒動といい・・・

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世界一速いジョガー!?

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後半はまるでジョギングのようなレース wobbly

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Tuesday, August 19, 2008

五輪大会12日目・・・

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レスリング・・・

男子も頑張って、松永選手が銀メダル shine

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Run・・・13億人の夢!?

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AM Good morning run 50mins
HRavg.133 468kcal  体重57.2kg


足の痛みもほぼなくなりましたが・・・・

体重が1kg程度増えております beer

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Monday, August 18, 2008

五輪大会11日目・・・

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メダルゲットはありませんが・・・

女子トライアスロンで井出選手が5位入賞 shine

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高齢化と世代交代・・・

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競泳最終日・・・・・

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五輪大会10日目・・・

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女子レスリングの伊調馨選手が・・

金メダル8個目 shine


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Sunday, August 17, 2008

Run

AM Good morning run TM53mins
HRavg.131 482kcal  体重57.3kg


今日は今にも雨が降りそうだったので

トレッドミルでのラン rain

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世界一速い男たち・・・

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陸上男子100m・・・

金メダルはジャマイカのウサイン・ボルト選手 shine

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Saturday, August 16, 2008

五輪大会9日目・・

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女子レスリング吉田選手で金メダル7個目・・・

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執念のゴールタッチ!!

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マイケル・フェルプス選手7冠達成・・・・・

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しゃべりすぎ・・・

シドニーオリンピック銀メダリスト・・・

今回男子柔道解説者の

篠原さんも言っておりましたが・・・

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やる気・・・!?

Gaa0808151942012p1


ダル君・・・・

えっ・・・

坊主頭 wobbly

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Friday, August 15, 2008

五輪大会8日目・・・

Gad0808152057012p2_2Gad0808152145017p1_2


金メダル6個目・・・

・・・・・・・・・・・

塚田選手も残り10秒までは金でしたが・・

それでも銀メダルゲットです shine

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Run・・・酒太り!?

AM Good morning run 47mins
HRang.142 500kcal  体重57.4kg


足の痛みはいくぶん和らいでいるようにも感じますが・・

ランが終わってしっかりとアイシング中です sweat01

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五輪大会6日目→7日目・・・!?

Gaj0808142110032p1


金メダル5個目・・・・・・

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Thursday, August 14, 2008

2大会連続2冠!!!

Gaj0808141116005p1


北島、世界新ならずも2冠達成 shine

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スイムオフ・・・

Gaj0808121327019p5


女子200m個人メドレーの北川選手・・・

スイムオフで決勝進出したわけですが・・・・

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Wednesday, August 13, 2008

五輪大会5日目・・・

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柔道の上野選手で金メダル4つめ!!

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バッドニュース・・・・

AM Good morning run 50mins
HRavg.130 450kcal  体重56.6kg


昨日の治療後、足の痛みも軽減・・・

だけど走ると痛みが再び・・・

・・・・

そんな私の足のことより・・

野口みずき選手が欠場・・・・ sad

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Tuesday, August 12, 2008

五輪大会4日目・・・

Gad0808122207012p1_2


金メダル3つめ・・・・・・

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プールそうじ・・・

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フィットネスクラブは今日から15日までお休み・・・

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ヘッド・コーチ・・決まってました!

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オリンピックネタに明け暮れていたら・・・

いつの間にか来シーズンのヘッドコーチが決まっておりました sweat01

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Monday, August 11, 2008

五輪大会3日目・・・

Gaj0808111251013p5


本日一番輝いたのは・・・

やはり北島選手ですね shine

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男泣き!!

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100m平泳ぎ決勝・・・

北島選手、世界新で金メダル獲得 shine

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気になります・・・パート2

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足の痛みも1日寝ると少しは和らぎますが・・・

私のランは今日はお休み sweat01

そして・・・

陸連の記者会見がありましたが・・・

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Sunday, August 10, 2008

五輪大会二日目・・・

Gad0808102113017p1


柔道の内柴が日本勢金メダル第1号です・・・・ shine

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三男の初陣・・・

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今日は三男の長水路大会のデビュー戦・・・・

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気になります・・・・

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AM Good morning run 44mins
HRavg.139 451kcal  体重56.4kg


私の足の具合以上に気になります・・・

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Saturday, August 09, 2008

五輪大会初日・・・

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五輪柔道競技場にはオーラがありません・・・

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朝マック・・・

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今日は遅出だし・・・

子どもたちも泊まりに行っていないし・・・

てな訳でカミさんと二人で朝マック fastfood

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通院中・・・

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レーザービーム!!!!!!!!!!

ってか~ sweat01

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開会式!

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始まりました~ note

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Friday, August 08, 2008

Run・・・トレッドミル

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AM Good morning run TM 48mins
HRavg.134 456kcal  体重56.2kg


久々に朝から雨・・・・・・ rain

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Thursday, August 07, 2008

初戦飾れず・・・

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反町ジャパン初戦飾れず・・・・・ soccer

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やっちまったよ~!!

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昨日、仕事の打ち合わせも兼ねてトレーナーの

接骨院へ・・・・

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負けないジャパン!

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開会式まであと1日・・・・

先陣切ってなでしこジャパンの対ニュージーランド戦 soccer

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Wednesday, August 06, 2008

チキンハート・・・

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「イチバ~ン!!!?」

・・・・・・・・・・・・・・

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足底筋痛・・・

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右足首ではなくアーチ部周辺に疲れが溜まっているみたいです・・

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Tuesday, August 05, 2008

アスリートの肉体・・・

イギリスのスポーツドリンクメーカーの

キャンペーン用と言うことですが・・・・・・

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Run・・・五輪まであと3日!

AM Good morning run 46mins
HRavg.138 462kcal  体重56.3kg


この時季、霞がかった空とは言わないかもしれませんが・・・

辺り一面うっすらとした雲に覆われた朝です cloud

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Monday, August 04, 2008

海水浴・・・奈多海岸

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CPRの講義が終わり午後3時に帰宅・・・

中途半端な時間でしたがみんなで海水浴に rvcar

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冷やし担々麺・・・

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昨日・・・・

午前中の講義が終わり・・・・

昼休みが2時間とれたので

久々に高城の「白楽天」に寄った rvcar

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Sunday, August 03, 2008

CPR講義・・・

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本日の講義、参加者は12名でした・・・・・

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朝マック・・・

Dscf4958


予定通り講習会前にマックで朝食 fastfood

そして・・・・

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いつもの・・・

AM Good morninng run 48.5mins
HRavg.132 450kcal  体重56.5kg


昨日、1日オフを入れましたが・・・

何となく脚がだるい despair

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Saturday, August 02, 2008

犯人は赤潮・・・!?

今日のランは・・・・

下半身に疲れも溜まった感じなのでお休みにしました sweat01

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亜衣ちゃん、あなたもですか!?

日本水泳チーム・・・

済州島での最終合宿が無事終了したようです flair

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Friday, August 01, 2008

Run・・・海風!?

AM Good morning run 51.5mins
HRavg.132 474kcal  体重55.9kg


さあ、今日から8月です dash

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