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Friday, August 08, 2008

Run・・・トレッドミル

200808071104000


AM Good morning run TM 48mins
HRavg.134 456kcal  体重56.2kg


久々に朝から雨・・・・・・ rain


・・・・・・・・・

画像は昨日午前の治療の様子・・・・

治療後に再びテーピングで固定してもらったのですが

昼と夜にプールのレッスンがあったので・・・

かぶれそうで痒くて痒くて・・・

寝る前に思わず外しました bomb


・・・・・・・・・

恐る恐るのランでしたが・・

若干痛みは残っているものの走れました・・


ただ今患部をアイシングしながらブログをアップしております coldsweats01

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

さあ、今日は北京オリンピックの開会式 note


・・・・・・・・・・

子どもたちはUスイミングの社長宅へお泊まり・・・

てな訳でカミさんと二人で開会式をTV観戦するつもり beer


・・・・・・・・・・

テロ予告とか出回っておりますが・・・

4年に1度のスポーツの祭典・・・

事故もなくアスリートたちが

最高のパフォーマンスを発揮できるよう・・・・

神様見守って下さいね confident


一押し願います!
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